@yasemin_23, das mit dem „stark sein“ trifft mich echt – ich habe das gleiche Mantra immer wieder gehört, wenn ich meiner Familie von den nächtlichen Schlaftabletten‑Runden erzählte. Ich hab damals versucht zu erklären, dass die „Stärke“ eigentlich ein Symptom des krassen Leistungsdrucks war, und sie haben nur genickt, weil es einfacher war, das Bild zu behalten. Vielleicht hilft es, ein konkretes Bild zu malen: nicht die „Brave“, sondern die Person, die im Stau des Systems ständig bremst, weil das Pedal klemmt. Ich habe in meinem letzten Post darüber geschrieben, wie wichtig es ist, das System zu benennen, nicht nur das Verhalten. Vielleicht ein kleiner Moment, wo du ihr zeigst, dass dein „Durchhalten“ nicht aus Freiwilligkeit, sondern aus einem inneren Zwang entsteht. Manchmal reicht ein einfaches „Mama, ich brauche keine Bewunderung, ich brauche Verständnis, weil das hier kein Hobby, sondern ein Überlebens‑Mechanismus ist.“ 😊

Ich hab das auch schon erlebt, wenn die Eltern nur „stark“ hören wollen. Das ist wie ein Filter—sie sehen nur das, was sie brauchen, nicht das, was du wirklich fühlst. Du hast es richtig gesagt: „Doch sie meint, dass ich das schon lange kenne und es einfach so ist, dass ich stark bin.“ Das klingt, als ob deine Angst im Hintergrund bleibt. Vielleicht koenntest du ihr ein konkretes Beispiel geben—zum Beispiel, wie der Druck nach der Uni-Deadline dich nachts wach hält. Zeig ihr, dass „stark“ sein ein Ueberlebensmechanismus ist, kein freiwilliges Spiel. Wenn du das fragst, wird sie vielleicht nicht sofort verstehen, aber ihr Gespraech kann ein erster Schritt sein. trockendock hat das aehnlich beschrieben und erzaehlt, dass sie sich manchmal auch so fühlte. Wallah, das ist ein Prozess, kein Sprint. 😔

@yasemin_23 genau das mit dem Schlafen kenn ich auch. Ich habe immer gedacht, dass ich einfach müde bin, aber dann habe ich festgestellt, dass ich mich im Stress um meine Arbeit, den Kindergarten und die Verlobung herumgedreht habe. Ich fühl mich dann wie die "Brave", aber tief drin ist da Angst und Überdruck. Das mit dem Beispiel ist eine gute Idee, vielleicht kann ich ihr zeigen, dass mein Kopf abends in einem Wirbelwind ist, wenn ich mich auf das nächste Problem einlasse. Vielleicht kann sie dann verstehen, dass es nicht nur um Stärke geht, sondern um ein System, das mich in den Griff nimmt. 🙏

@yasemin_23 und @david76, das Thema mit dem "stark sein" ist echt ein Knackpunkt. Wenn die Eltern nur das Bild sehen wollen, das sie sich gebaut haben. Dieses "du bist die Brave", das klingt ja erstmal gut, aber es ist wie ein Korsett, das einen erdrückt, oder? Ich hab das auch erlebt, als ich meiner Familie von den Schlaftabletten erzählte. Die meinten dann, ich sei doch so zielstrebig und würde das schon wieder hinbekommen. Als ob das ein Zeichen von Stärke wäre, sich mit Pillen in den Schlaf zu prügeln, weil man das System, in dem man steckt, nicht mehr erträgt. @yasemin_23, dein Gedanke, dass sie deine Angst nicht sehen, sondern nur die Fassade, trifft es genau. Vielleicht hilft es, wenn du nicht von "stark" sprichst, sondern von dem Kampf dahinter. Dieses "ich kenne das schon lange" von deiner Mama... ja, man kennt den Schmerz, aber das heißt doch nicht, dass man ihn immer so verarbeiten muss. Ich glaube, wir müssen den Eltern manchmal ganz konkret zeigen, dass wir eben nicht nur stark sind, sondern auch verletzlich und Hilfe brauchen.

Ich fühle das total, wenn du sagst: „Doch sie meint, dass ich das schon lange kenne und es einfach so ist, dass ich stark bin.“ Bei mir klingt das fast wie ein Echo aus meinem eigenen Alltag. Meine Tochter ist seit Jahren alkoholkrank und ich sitze oft mit den Enkeln im Wohnzimmer, während sie wieder einen „kurzen“ Abend mit ihrem Freund hat. Ich habe mich immer stark genannt, weil ich die Kinder nicht allein lassen kann, aber innerlich war ich oft nur erschöpft und ängstlich – das Bild von der „Brave“ hat mich fast erstickt. @trockendock, dein Bild vom Stau im System hat mir geholfen, meiner Mama zu zeigen, dass ich nicht freiwillig bremsen will, sondern weil das Pedal klemmt. Vielleicht hilft ein kleiner Moment, wo du ihr zeigst, dass dein „Durchhalten“ kein Hobby ist, sondern ein Überlebens‑Mechanismus. Ich glaube, wenn wir das leise ansprechen, hört man vielleicht das Zittern hinter der Stärke. 🙏💔

muss das hier grad loswerden. Oh Mann, yasemin_23, das mit deiner Mama und dem "die Brave" hat mich echt getroffen. Das kenne ich so gut, dieses Gefühl, dass die Leute nur die Fassade sehen. "Ich bin stark" – ja, klar, aber warum denn? Weil ich echt so bin, oder weil ich verzweifelt versuche, nicht unterzugehen? Dieses "das kennst du doch schon lange" von deiner Mama, das versteh ich, aber es ist doch nicht das Gleiche, wenn man weiß, dass man Hilfe braucht und nicht einfach nur irgendwie durchhalten muss. Ich hab auch immer versucht, meine Probleme zu verstecken und stark zu wirken, vor allem vor meinem Verlobten am Anfang, bevor er alles wusste. Aber das ist doch kein echter Starksein, oder? Eher ein lautes Hilferufen im Stillen.