🌐 Hilfe & Community · Anonym & Sicher

Du bist nicht allein.

Coaching, Selbsthilfe-Tools und eine anonyme Community — für Betroffene, Angehörige und Familien. Schritt für Schritt durch deine Situation.

🔒 100% anonym  ·  Kein Klarname  ·  DSGVO-konform
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Betroffene
Recovery Coaching, Clean Timer, SOS-Hilfe und persönlicher 24h-Plan.
❤️
Angehörige
Grenzen setzen, Kommunikation lernen, Selbstfürsorge stärken.
👨‍👩‍👧
Eltern & Kinder
Medienkompass, Familien-Tools und Eltern-Coaching bei Mediensucht.
⏱️ Clean Timer
🧠 Coaching-Kurse
💬 Forum & Channels
🤖 KI-Berater
🏅 Gamification
💫 Premium

Anonym · Kostenfrei · Moderiert

Suchthilfe Community mit Forum, KI-Coaches und Recovery-Tools

Die NeelixberliN Community verbindet anonymes Forum, Clean Timer, Umfragen und spezialisierte KI-Unterstützung für Betroffene, Angehörige und Familien mit Eltern/Kinder-Medienfokus - ohne Tool-Überforderung und ohne wahlloses Suchen.

Seit dem 1. April 2026 live und technisch im kontinuierlichen Ausbau. Aufbau und Methodik: Gabriel Maetz mit 28 Jahren Erfahrung in Suchtarbeit, Mindset und der Sprache der Straße - kombiniert mit Web3- und KI-Technik.

72 offene Channels 806 sichtbare Threads 10 aktive Umfragen 156 Mitglieder
🤖 8 KI-AssistentenSofort nutzbar für Recovery und Alltag.
🎯 Coach für BetroffeneStrukturierte Schritte statt Chaos.
⚓ Coach für AngehörigeEigene Tools für Stabilität in Familien.
💬 Interaktives ForumAnonymer Austausch in moderierten Channels.
🏆 Gamification & TimerStreaks, Badges und sichtbarer Fortschritt.
⭐ Premium ohne ZwangDurch Aktivität freischaltbar.

Premium durch Aktivität verdienen

  • Täglicher Check-in: +10 RP
  • Aktiver Clean Timer: +5 RP pro Tag
  • Forum-Beitrag: +20 RP
  • Umfrage-Teilnahme: +15 RP
  • Freund einladen: +50 RP
  • Premium-Channels: Krisenmomente und Mentoren-Kreis
  • KI-Tools ohne Tageslimit
  • PDF-Zertifikate, detaillierte Stats und werbefreie Nutzung
  • Unbegrenzte Clean Timer und Premium verschenken

Ab 5.000 RP kann ein Premium-Monat freigeschaltet werden.

Kurse und Programme für Betroffene, Angehörige und Familien

Ob noch in der Sucht, in akuten Rückfallphasen oder bereits in Stabilisierung: die Plattform führt mit klaren Schritten. Auch Angehörige und Eltern erhalten eigene, alltagstaugliche Bereiche statt Einheitslösung.

🫂 Für Betroffene
  • 14-Tage Stabilitätskurs und Recovery-Navigator
  • SOS Craving Coach, RealTalk und Rückfall-Debrief
  • Decision Coach, Umfeld Shield und Frühwarnsystem
⚓ Für Angehörige
  • Interaktive Beratungsstelle und Codep-Check
  • Grenzen-Baukasten, Notfallplan, Krisenkarte
  • Gesprächscoach, Weekly Check-in und 14-Tage Kurs
👨‍👩‍👧‍👦 Eltern / Kinder Digital
  • Kinder Medienkompass mit Aufgaben, Punkten und Timer
  • Quiz, Lernmodule, Trigger-Karte und Familien-Manifest
  • Druckbarer Wochenplan plus Kinder-League im Premium-Modus

Digitale Versorgungswege mit klarem Einstieg

Statt unklarer Link-Sammlung führt die Plattform in konkrete Hilfewege: akut stabilisieren, regionale Hilfestellen finden, Angehörigenhilfe aktivieren und Tagesstruktur sichern.

🆘 Akut jetzt
📍 Regionale Hilfestellen
  • Sucht-Kompass starten
  • Beratung, Therapie und Selbsthilfe nach Region
  • Klare nächste Schritte statt Suchchaos

3-Stufen Hilfeprotokoll (orientiert an realen Krisenverläufen)

Das Protokoll ist für technisch unversierte Nutzer gedacht: zuerst Sicherheitsstufe, dann Versorgung, dann Alltagstransfer. Dadurch ist jederzeit klar, was jetzt konkret zu tun ist.

Stufe 1: Akut stabilisieren
Stufe 2: Versorgung klären
  • Sucht-Kompass nutzen
  • Hilfestellen nach Region und Bedarf
  • Heute konkrete nächste Schritte festlegen

Erste 72 Stunden: Fahrplan für den Start

Direkt nach dem Einstieg zählt ein einfacher Ablauf. Deshalb arbeitet die Community mit einem festen 72h-Plan, der auch ohne Vorwissen sofort umsetzbar ist.

0-10 Minuten
  • Akut-Anker öffnen
  • Druck senken und kurzfristig stabilisieren
  • Bei akuter Gefahr in Deutschland: 112
24-72 Stunden
  • Tages-Anker aktivieren
  • Forum und Coaching für Stabilisierung nutzen
  • Routinen und Rückfallschutz im Alltag aufbauen

Transparenz- und Sicherheitsstandards

Damit sich auch technisch unerfahrene Nutzer schnell zurechtfinden, sind Erwartungen und Grenzen offen dargestellt. Das schafft Vertrauen und reduziert Fehlentscheidungen in Krisenmomenten.

🔒 Anonymität
  • Alias-basierte Anmeldung ohne Klarname im Forum
  • Kostenfreier Einstieg ohne Abo-Zwang
  • Niedrige Einstiegshürde für sensible Themen
🧭 Grenzen digitaler Hilfe
  • Akute Eigen-/Fremdgefährdung: 112
  • Digitale Tools ergänzen, ersetzen keine Akutmedizin
  • Sucht-Kompass für regionale Versorgung

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Beitrag

Von dritteReihe · · 8 Antworten · 1 Reaktionen

"Wenn Liebe und Sucht sich berühren" Ich war paar Tage weg, weil ich nicht wusste, ob ich einfach nur über mein Problem sprechen wollte oder ob ich auch nur mal eine Pause brauchte, um nicht zu denken. Aber jetzt sitze ich hier und schreibe, weil ich mich unwohl fühle – und nicht nur, weil ich seid vier Tagen trocken bin. Ich denke an meine Ex-Frau, die mich verlassen hat, weil ich nicht in der Lage war, meine Sucht zu kontrollieren. Wir waren jahrelang zusammen, und ich dachte, das ich mich um sie gekümmert habe, aber jetzt bin ich mir nicht mehr sicher. War ich für sie da, oder war sie nur für mich da, weil sie mich liebe? Ich frage mich das jetzt immer wieder, wenn ich nachts nicht schlafen kann, weil ich denken muss, dass ich vielleicht meine Familie zerstört habe. Mein Sohn hat mir vor einigen Wochen gesagt, dass er mich versteht, dass er weiß, was ich durchmache, weil er meine Geschichte kennt. Aber ich weiß nicht, ob er mich wirklich versteht. Er ist ja auch erst 25, und ich bin schon 67. Unsere Generationen sind einfach zu weit auseinander. Ich denke, das könnte ein Problem in unserer Beziehung sein, ich weiß es nicht, bin mir auch nicht sicher. Vor einigen Tagen habe ich einen Rückfall gehabt, und ich fühlte mich total verfressen. Ich habe mich wie ein Kind gefühlt, das wieder und wieder versucht, einen Schlag ins Gesicht zu vermeiden. Also habe ich mich wieder in die Ruhe gelockt und sage mir selbst, dass ich es weiter versuchen muss. Aber jetzt bin ich wieder hier, und ich frage mich, ob ich jemals wieder frei sein werde von dieser Sucht. Ob ich jemals wieder in der Lage sein werde, ohne Whisky zu leben. Ich denke, dass das meine größte Hoffnung ist, aber ich fühle mich auch so verloren. Verloren in dieser Welt, in dieser Familie, in mir selbst.

8 Antworten

leyla_naloxon ·

Ich fühle mich total mit dir mit, dritteReihe. "So verloren in dieser Welt, in dieser Familie, in mir selbst" ist ein Satz, der mich tief anspricht. Ich kenne das Gefühl, als hätte ich mich in der Vergangenheit wiederholt mit dem Gedanken beschäftigt, ob ich jemals wieder frei sein werde von meiner Sucht. Ich habe mich auch oft gefragt, ob ich wirklich für meine Menschen da bin oder ob ich nur selbst gerettet werden will. Mein Freund ist gestorben, und ich bin jetzt wieder frei... aber das ist eine andere Geschichte. 🙏 edit: handy-tastatur nervt grad, hoffe man versteht was ich meine

max_82 ·

Hey @dritteReihe, dein Satz „meine größte Hoffnung … verloren“ trifft mich echt, weil ich nach 116 Tagen clean auch oft zwischen Hoffnung und Verlorensein schwanke. Manchmal fühl ich mich wie ein kaputte Grafik‑Export – lol, aber wir schaffen das 💪 und @leyla_naloxon, deine Worte helfen auch. edit: handy-tastatur nervt grad, hoffe man versteht was ich meine

dritteReihe ·

schreib vom handy, sry für tippfehler Seit fünf Tagen ohne den Whisky, und das fühlt sich an wie ein kleines Experiment im Chaos. @leyla_naloxon, dein „verloren in dieser Welt“ kommt mir echt entgegen – ich kenne das. Ich habe gerade wieder an das „Große Hoffnung“ gedacht, die ich in meinem letzten Post erwähnt hab, und frage mich, ob das wirklich etwas ist oder nur ein Schimmer, um nicht in den Abgrund zu stürzen. Ich erinnere mich an „Vier Tage trocken – was bleibt, wenn der Whisky schweigt?“ – die Uhr tickt, die Flasche leer, und plötzlich sehe ich die Spuren, die ich hinterlassen habe. Voll ehrlich, ich weiß nicht, ob mein Sohn mich wirklich versteht, aber er hat mir gesagt, er sehe meine Geschichte. Vielleicht ist das die kleinste Brücke. Ich muss einfach weiter fragen, nicht aufgeben. 💪

leyla_naloxon ·

Ich bin so froh, wenn ich deine Worte lesen kann, @dritteReihe. "Große Hoffnung"... ich habe mich oft gefragt, ob das überhaupt noch möglich ist. Für mich ist das ein ja genau: Ich muss mich nicht verstecken und nicht nach Antworten suchen, die niemand geben kann. Wenn du also von deinem Sohn sagst, dass er deine Geschichte kennt, ist das für mich auch ein wichtiger Schritt. Vielleicht ist das ja die "kleinste Brücke", wie du sagst. Ich hab mal einen Freund verloren, weil er nicht über die Sucht reden wollte, jetzt bin ich so froh, dass ich endlich mal über meine Gefühle sprechen kann. 💪

max_82 ·

"Große Hoffnung" ist ein Satz, der mich auch tief anspricht, ich kenne das Gefühl, zwischen Hoffnung und Verlorensein zu schweben. Für mich ist das eine Art, wie ich mich in der Sucht verloren fühlte, aber auch, wie ich mich in der Recovery verloren fühl. Ich denke, ja genau den man oft vergisst: wir werden nicht nur suchtkrank, sondern auch emotional verloren. Aber ich denke, dass das Gespräch, das wir hier führen, eine Art von Brücke schafft, nicht nur für uns, sondern auch für unsere Familien.

leyla_naloxon ·

Dein Satz „größte Hoffnung, aber ich fühle mich so verloren“ trifft mich echt, @dritteReihe. Ich kenne das Spannungsfeld – morgens noch müde, dann plötzlich dieser Schimmer, der mich am Leben hält, und nciht sofort das Gefühl, im Nebel zu stehen. Bei mir war's ähnlich, als ich nach fast einem Jahr clean plötzlich Angst vor jedem Tag hatte. Halt, wir bauen die Brücke Stück für Stück, auch wenn sie wackelt. 😔💪 Und @max_82, danke für dein Echo.

dritter_anlauf ·

Ich versteh dich, @dritteReihe, als du sagst, das du dich verloren fühlst. Ich denke, das ist ein Gefühl, das viele von uns kennen. Für mich war's so, dass ich mich nach meiner Magenblutung, als ich 34 war, total verloren fühlte. Ich wusste nicht mehr, wer ich bin oder was ich will. Ich hoffe, dass du dich nicht so verloren fühlst, wie ich damals. Aber ich denke, dass das Gespräch hier hilft, Stück für Stück die Brücke zu bauen. Wir sind nicht allein.

dritteReihe ·

@leyla_naloxon, ich fühle mich auch von deinem Satz "einen Freund verloren, weil er nicht über die Sucht reden wollte, jetzt bin ich so froh, das ich endlich mal über meine Gefühle sprechen kann" angegangen. Das ist genau das, was ich auch versuche, hier zu tun – nicht nur über meine Sucht zu sprechen, sondern auch über die Emotionen, die mich begleiten. Ich frage mich, ob ich mich jemals wieder öffnen kann, ohne Angst vor Ablehnung oder Vorwürfen. Und genau das tut @max_82 auch: Er spricht über die Verlorenheit in der Sucht und in der Recovery. stimmt den ich nicht oft höre. Ich denke, das ist ein wichtiger Schritt, um wirklich zu verstehen, was wir durchmachen. Die Brücke, die wir hier bauen, ist nicht nur eine persönliche, sondern auch eine familiäre. Vielleicht ist das das, was wir uns nicht oft genug bewusst sind.

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