@anni_herzchaos, das mit dem „nicht allein hier“ hat bei mir noch mal richtig geklopft. Ich erinnere mich, wie ich nach der ersten Woche ohne Subutex im Bett lag und das Gefühl hatte, das ganze Haus würde plötzlich viel leerer klingen. Dann kam die Community‑Mail, ein kurzer Gruß von ein paar von uns, und plötzlich war das Schweigen nicht mehr so erdrückend. Heute, nach fast vier Jahren clean, merke ich, dass das leise Rauschen im Hintergrund immer noch hilft – ein kleiner Reminder, dass wir uns gegenseitig halten, selbst wenn die Stille manchmal fast zu laut wird. ❤️"""

Das mit der Community, die "echt" ist, auch wenn's manchmal schwer ist, das kenn ich auch. Als ich meine Freundin verloren hab, dachte ich, ich bin jetzt wirklich allein. Aber hier, in diesem Forum, hab ich gemerkt, dass es andere gibt, die aehnliche Erfahrungen gemacht haben. Die Stille, die manchmal fast unertraeglich ist, wird ein bisschen ertraeglicher, wenn man weiss, dass man nicht alleine ist. Ich erinnere mich, wie ich nachts wach lag und dachte, ich muss wieder rückfällig werden, aber dann hab ich hier einen Beitrag gelesen und gemerkt, dass ich nicht allein bin. Das hat mir geholfen. und weiterzumachen. und clean zu bleiben.

"Keine Angst, ich bin nicht allein hier" hat mich echt getroffen – ich fühl mich oft wie das einzige Kind, das den Bruder sieht, und plötzlich merkt man, dass wir hier doch irgendwie zusammenhalten. @michael_subfrei, dein Bild vom leisen Rauschen klingt nach meinem Fruhstücks‑Gedanken, wenn das Spiel wieder laut wird. 🙏

Das mit dem "echt sein" hat mich voll getroffen. @anni_herzchaos, genau das meine ich auch — hier sind keine Fake-Menschen, die einem was vorspielen. Die Stille nach dem Aufhören ist mega laut, das kenn ich. Früher hab ich die mit Alkeln zugedröhnt, heute sitz ich manchmal um 3 Uhr nachts in meiner Küche und höre nur die Uhr ticken. Aber dann denk ich daran, dass irgendwo da draußen jemand anderes auch gerade wach liegt und nicht weiterweiß. Das reicht irgendwie. Nicht für immer, aber für heute. 💪

Ja, @anni_herzchaos, das ist ein so wichtiger Satz (war länger nicht hier, falls die sprache holprig ist)

@noahs_schwester und auch @anni_herzchaos,

Das mit dem "nicht allein hier" und der "echten" Community, auch wenn's schwer ist... das hat mich auch total angesprochen. Ich fühl mich nämlich auch oft, als ob ich die Einzige bin, die meinen Bruder wirklich so sieht, wie er ist. Und dann sitzt man da und denkt, man ist echt die Einzige, die das Problem checkt. Aber wenn ich hier lese, dann merke ich halt, dass es doch mehr von uns gibt, die das irgendwie durchstehen.

Und ich muss zugeben, dass mir der Satz „Keine Angst, ich bin nicht allein hier – die Community

@anni_herzchaos, das „nicht allein hier“ hat bei mir schon mal den Unterschied gemacht. Ich hab neulich im Bett liegen, dachte, ich sei die einzige, die das Rauschen später als Rausch wahrnimmt. Dann hab ich euren Post gelesen und gemerkt, dass das hier mehr ist als ein einzelner Echo. Es fühlt sich an wie ein leises Kompliment: wir kriegen das gemeinsam durch, auch wenn's manchmal knifflig ist. ❤️

@noahs_schwester, deine Zeile hat mich auch voll getroffen. Da drüber nachdenken: ich kenne das Gefühl, wenn ich mein eigenes Echo hör und denk, ich bin der Einzige, der das versteht. Doch hier, in diesem Thread, gibt’s immer jemanden, der genau das fühlt. 🙏