Ich sitz hier am Sonntagnachmittag mit ’nem heißen Tee und denk darüber nach, wie lange ich jetzt schon fast ein Jahr clean bin – 347 Tage, kaum zu glauben, dass das fast ein ganzes Jahr ist, das ich mir selber versprochen hab, nicht mehr hinter der Fassade zu verstecken, was in mir abgeht. Früher war ich immer die „starke Mama“, die alles im Griff hatte, die immer pünktlich war, die im Büro noch ein bisschen mehr geleistet hat, während ich zu Hause heimlich das weiße Pulver in die Hand genommen hab. Ich dachte, ich könnte das alles balancieren, als wär’s ein zweites Hobby. Aber die Realität hat irgendwann doch laut geklopft – das Jugendamt, die Trennung vom Sohn, das komplette Chaos, das ich mir selbst gebaut hab. Jetzt, wo ich die Tage zähle, merke ich, dass das Bild der „perfekten Alleinerziehenden“ immer noch in meinem Kopf rumspukt. Wenn ich im Supermarkt an der Kasse stehe und die Kassiererin mich freundlich anlächelt, dann fühl ich kurz den Drang, ihr zu zeigen, dass ich alles im Griff hab, dass ich nicht mehr diese dunkle Seite hab. Und dann kommt das alte Gefühl zurück: die Angst, dass alle sehen, dass ich nur ein bisschen wackelig bin. Wie geht ihr mit diesem inneren Druck um, wenn ihr plötzlich wieder das Bedürfnis habt, die Maske aufzusetzen? Habt ihr Tricks, um im Moment zu bleiben, ohne gleich wieder in alte Muster zu rutschen? Ich brauch echt ein bisschen Input, weil ich merke, dass ich manchmal doch noch an der Oberfläche kratzen will, um nicht wieder zu fallen. Danke, wenn ihr was von euch loslasst. 🙏 *edit: Rechtschreibung