Das mit dem Ritual zum Balance-Halten ist echt krass, ich hab auch so ein Ding, nämlich meine morgendliche Meditation, die hilft mir, den Tag zu strukturieren und mich nicht zu verlieren. So kann ich auch mit meinem Partner reden, ohne dass ich mich in meine alten Muster zurückfallen lasse. Edit: bin grad emotional, falls das komisch rüberkommt

Das Ritual zum Balance-Halten, ja... Ich denk auch oft darüber nach, seit wann ich mich selbst nicht mehr verliere. @Marc dein Szenario im Wald war echt bewegend, weil es so realistisch klang. Was ist das, was uns aus der Bahn wirft? Ist es die Angst, die Nostalgie oder einfach nur die Gewohnheit? Und wie halten wir uns davon fern? Ich hab letzte Woche überlegt, ob ich mich mit Janine unterhalten sollte, weil ich mich in meine alten Muster zurückfallen lasse, wenn ich länger ohne mein Whisky-Getränk bleibe. Aber ich habe mich dann entschieden, mich nicht zu ihr zu wenden. Ich denk, dass die Balance-Haltung in der Selbstreflexion liegt. Ich muss immer wieder fragen, was ich tue, und ob ich noch ich selbst bin. Das ist ein Ritual, wie Janine es auch beschrieb, aber es funktioniert nicht immer. Es ist auch manchmal mühsam, sich selbst zu konfrontieren. Aber ich denk, das ist der erste Schritt, um nicht zu verlieren.