Morgen, Dienstag. Ich lieg noch im Bett, die Sonne dringt durch das Fenster und ich denke sofort an euch – Mama, Papa, meine Schwester. Seit ungefähr 8 Monaten bin ich clean und die Tage ziehen sich irgendwie still vorbei. Ich weiß, ihr habt euch immer gefragt, ob das wirklich hält, ob ich irgendwann wieder zurückfalle. Ich will euch nicht noch mehr Sorgen geben, aber ich merke, dass ich selbst oft im Kreis drehe, wenn ich an eure Angst denke. Gestern hab ich wieder das alte Notizbuch aufgemacht, das ich früher nur für Meetings und Koks‑Pläne benutzt hab. Stattdessen schrieb ich ein paar Zeilen darüber, was ich heute wirklich fühle. Es war komisch, weil ich plötzlich keine Motivation mehr für den „Performance‑Modus“ hatte, nur um euch zu zeigen, dass ich es schaffe, ohne den Kick. Ich fühlte mich… leer, aber irgendwie auch frei. Und dann kam das Bild von euch im Kopf, wie ihr euch immer wieder fragt, ob ich noch ein Stück Kind bin, das ihr beschützen könnt. Wie kann ich euch das besser zeigen? Soll ich öfter mal anrufen, wenn ich morgens Kaffee trinke, oder einfach mehr Zeit mit euch verbringen, auch wenn ich mich manchmal total ausgebrannt fühl? Ich habe das Gefühl, dass mein Schweigen euch mehr belastet als meine Fehler. Vielleicht könnt ihr mir ein Zeichen geben, wenn ihr das Gefühl habt, ich brauche mehr Unterstützung – ein kurzer Satz, ein Emoji, irgendwas. Ich will nicht, dass ihr euch ständig fragt: „Ist das jetzt das Ende?“ Ich will, dass ihr seht, dass ich wirklich an mir arbeite, auch wenn es manchmal nur ein kleiner Schritt ist. Danke, dass ihr hier seid, das bedeutet mir mehr, als ich in Worte fassen kann. ❤️😊