Also, ich war heute wieder morgens beim Joggen, so um 7, und plötzlich kam dieser alte Gedanke zurück: Was, wenn ich doch wieder fall und die Party am Wochenende mich wieder in die alte Spirale zieht? Während ich die Straßen von Rostock abgeklärt hab, hab ich versucht, jeden Atemzug bewusst zu spüren, wie ein Anker. Es war weird, udn die Schritte haben mich irgendwie geerdet, fast wie eine kleine Meditation in Bewegung. Ich frage mich, ob ihr das auch kennt, wenn das Laufen mehr ist als nur Sport, sondern ein Raum für Selbst‑Verzeihung? Für heute reicht das, aber ich würde gern wissen, welche kleinen Schritte ihr nutzt, um den Kopf klar zu halten, wenn die Versuchung lauter wird, weißt du? 😊