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Cannabis zum Abend runterfahren – geht das ohne alte Muster

Ich sitz gerade im Wohnzimmer, das Licht ist gedimmt, und überleg, ob ich mir ein kleines bisschen CBD vor dem Schlafen gönnen soll. Um ehrlich zu sein, die letzten Wochen war'n ziemlich stressig im Büro und das Handy raubt mir immer wieder den Kopf. Naja, ich hab ja früher das ganze Zeug als Ablenkung benutzt, aber das war ja nix mit Subutex. Jetzt bin ich seit fast 4 Jahren clean und versuch, neue Routinen zu finden. Ka, ob ein bisschen CBD mir hilft, die Gedanken zu beruhigen, ohne dass ich gleich wieder in den alten Drang rutsche. Habt ihr das schon mal probiert, oder gibt’s andere Ideen, wie man abends runterkommt, ohne gleich das Handy zu checken? 😊
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