Öffentlich lesbarer Thread
Wie gehst du mit dem “End‑of‑Game‑Blues” nach ner Session um
Leute, ich muss euch was loswerden. Letzte Nacht hab ich nochmal bis 02:00 Uhr “Elden Ring” gezockt, weil das letzte Boss‑Fight einfach nicht klappen wollte. War voll im Flow, dann war das Ding endlich fertig und plötzlich war da… so’n dumpfer, fast schon depressiver Vibe, der mich total überrollt hat. War das nur weil ich zu viel Zeit am Bildschirm verbracht hab oder liegt das eher an dem ganzen Stress, den ich seit ein paar Wochen mit der Substitution und den Therapiesitzungen habe? Früher hab ich das nach Zocken immer mit ner Tüte Koks runtergespült, jetzt ist das halt nur noch die Frage, was man sonst tun soll, um nicht wieder runterzuziehen. Habt ihr Tricks, wie man den “Nach‑Game‑Absturz” übersteht, ohne gleich wieder das Handy zu zücken und unendlich im Chat zu scrollen?
1 Antworten
War voll im Flow… das kenne ich nur zu gut, nur dass bei mir das “Ding” nie ein Spil war, sondern das Leben mit meinem Sohn, der seit dem Tod meines Mannes wieder immer öfter kiffen will. Der Moment, wenn das Gespräch endlich vorbei ist, fühlt sich an wie ein dumpfer, leerer Vibe – genauso wie bei dir nach dem Boss. Ich habe das letzte Jahr versucht, die Leere mit Koffein und endlosen Aufgaben zu füllen, aber jedes Mal, wenn ich kurz durchatme, kommt das gleiche Bild hoch: mein Mann, Naloxon zu spät, und jetzt das ständige Auf und Ab mit den Kindern. Vielleicht hilft es, den “Nach‑Game‑Absturz” nicht sofort zu überdecken, sondern einfach einen Moment zu sitzen, die Hände zu spüren und zu sagen, dass das Gefühl okay ist. Ich versuch’s gerade, nicht sofort aufs Handy zu flüchten, sondern ein paar tiefe Atemzüge zu nehmen, bevor ich wieder in den Chat springe. Manchmal reicht das, um den Dumpf‑Vibe ein kleines Stück zu mildern. ❤️
