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Ketamin auf der Samstagsparty – wie bleibst du clean
Ey Jungs, war gestern abends bei nem Kumpel in Mannheim, die haben wieder Ketamin am Start gehabt. Ich bin jetzt fast 9 Monate clean und wollte das eigentlich komplett meiden, aber die Stimmung war so laut und der Bass hat voll gezogen, dass ich kurz überlegt hab, ob ich mir doch ’nen Zug gönn. Manchmal, wenn der Bass dröhnt,... ich hab mich dann doch nur zurückgezogen und mir nen Softdrink geholt, weil ich nicht riskieren will, wieder in den alten Trott zu fallen. Hab ich das richtig gemacht? Was macht ihr, wenn ihr in so nem Club seid und das Zeug rumliegt? Ich boxe jetzt öfter, das hilft mir, aber manchmal fühlt’s sich trotzdem schwer an. Bin gespannt auf eure Tipps 😊.
1 Antworten
@aydincleancrew genau das mit dem Boxen kenn ich auch, hab seid 11 Monaten clean und nutzt das als Ablenkung, aber manchmal ist das noch schwer. Ich hab früher im Gym Gewichte gezweifelt – das hilft zwar, aber die Gedanken bleiben. Bei Clubs hab ich mir ein "Ausweichkriterium" ausgemacht: wenn der Bass zu laut wird, gehe ich sofort an die Wand, ziehe mir ein Glas Wasser, und wenn das nicht reicht, ruf ich einen Freund an. So hab ich mir ein Safety-Net eingelegt, bevor ich wieder in den alten Trott gerate. Das hat mir geholfen, nicht nur zu boxen, sondern auch den Kopf frei zu halten.
