Also, ich wollte euch nur kurz erzählen, dass ich gestern einen echt krassen Tag hatte... ich war so fertig, ich wusste nicht mehr, ob ich es noch schaffe, clean zu bleiben. Ich hatte einen totalen Rückfall, keine Ahnung, warum, es war einfach so. Ich dachte, ich hab's geschafft, 3 Jahre clean und dann... naja, ich bin halt wieder auf den Boden gefallen. Aber ich bin heute morgen aufgestanden und hab mich gedacht, ich mach's nochmal. Ich bin zum Laufen gegangen, 10 km, und es hat geholfen, irgendwie. Ich hab wieder dieses Gefühl, dass ich es schaffe, dass ich clean bleiben kann. Und ich wollte euch nur sagen, dass es okay ist, wenn man nicht perfekt ist, dass es okay ist, wenn man wieder rückfällt. Wir sind hier, um uns gegenseitig zu unterstützen, oder? Ich meine, ich bin echt dankbar für diese Community, für euch alle... ihr seid so unterstützend und ich hoffe, ich kann auch anderen helfen, wenn sie ähnliche Probleme haben. Also, ich frage euch, wie habt ihr es geschafft, nach einem Rückfall wieder auf die Beine zu kommen? Was habt ihr getan, um wieder clean zu bleiben? Ich brauche eure Hilfe, eure Tipps... ich will nicht wieder rückfallen. 💪