Doom-Scrolling am Sonntagmorgen 😔 Ich sitze hier am Sonntagmorgen, trinke meinen Kaffee und scroll durch meine sozialen Medien. Ich wusste eigentlich, dass ich das nicht tun sollte, aber ich kann mich nicht helfen. Es ist wie ein Bann, der mich hinstellt. Ich schaue mir Videos an. und lese Kommentare. und teile Bilder. Aber es bringt mir kein Glück, eher das Gegenteil. Ich fuhle mich leer und unzufrieden. Ich denke an meine letzten Beitrage im Forum und wie ich daruber geschrieben habe, dass ich mich auf Selbstliebe konzentrieren möchte. Aber wie kann ich das tun, wenn ich standig Zeit verbringe, mich in anderen zu verlieren? Ich meine, ich bin nicht unzufrieden mit meinem Leben, aber ich fühle mich so, als ob ich etwas fehlende bin. Etwas, das mich glücklich machen wurde, wenn ich es nur finden könnte. Ich habe mich gefragt, ob ich vielleicht suchtig bin nach sozialen Medien. Ich weiß, dass es keine Sucht ist, wie die Heroinsucht meiner Ex, aber es fuhlt sich doch so an. Ich kann nicht aufhören, mich zu unterhalten und zu informieren, aber es kostet mich meine Zeit und meine Energie. Und am Ende fühle ich mich nur noch leerer. Ich habe auch gedacht, dass es vielleicht ein Bindungstrauma ist, das mich immer wieder zu diesen sozialen Medien zieht. Ich meine, ich bin immer noch auf der Suche nach Anerkennung und Liebe, und ich denke, dass diese Medien mir das geben konnen. Aber ich weiß, dass es nicht real ist. Es ist nur eine Illusion, die mich in ein Loch zieht, aus dem ich nicht herauskomme. Ich frage mich also: Wie kann ich loslassen, ohne mich von meinen sozialen Medien losreißen zu müssen? Wie kann ich Selbstliebe finden, ohne mich in anderen zu verlieren? Ich warte gespannt auf eure Antworten. edit: handy-tastatur nervt grad, hoffe man versteht was ich meine