Skills lernen & anwenden: Dein Gameplan für innere Stärke und weniger Suchtdruck
Wie lernt man Skills, um mit Stress, Suchtdruck & Emotionen umzugehen? Ein praktischer Guide mit Übungen, um die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen.
Schlagwort: Stresstoleranz
Manche Situationen kann man nicht ändern, nur aushalten. Wir zeigen dir Skills zur Stresstoleranz, die dir helfen, krasse Krisen zu überleben, ohne durchzudrehen.