💬 Wichtiges zu Sucht & Gesellschaft
Die Themen, die andere verschweigen. Ehrliche Gespräche über Sex & Sucht, Musik & Drogen, psychische Probleme und gesellschaftliche Realitäten. Ohne Beschönigung, aber mit Verständnis und praktischen Lösungen.
🎵 Musik, Texte & ihre wahre Bedeutung
Ist Rap Drogenverherrlichung oder ehrliche Kunst? Wir analysieren Künstler und ihre Texte ohne Vorurteile aber mit klarem Verstand.
🔥 Tabu-Themen ehrlich besprochen
Die Themen, über die niemand spricht, aber die jeden betreffen. Ehrliche Aufklärung zu den schwierigsten Aspekten von Sucht und Recovery.
Sucht & Sexualität
Sexuelle Probleme, Libido-Verlust, Beziehungsängste und Intimität in der Recovery – ehrlich besprochen.
- Libido-Verlust durch Drogen
- Sexualität in der Abstinenz
- Beziehungsängste überwinden
- Intimität neu lernen
- Sexsucht als Ersatzdroge
Psychische Probleme & Doppeldiagnosen
Wenn Sucht und psychische Erkrankungen zusammenkommen. Depression, Angst, Trauma und ihre Zusammenhänge.
- Depression & Sucht-Teufelskreis
- Angststörungen verstehen
- Trauma als Sucht-Ursache
- Selbstmedikation erkennen
- Gleichzeitige Behandlung
Musik, Künstler & Sucht
Analyse von Songtexten, Künstlern und der Rolle von Musik in Sucht und Recovery. Verherrlichung oder Therapie?
- Makko: Melancholie als Hilfe
- Rap & Drogenverherrlichung
- Musik als Trigger erkennen
- Heilende Musik finden
- Stars & ihre Recovery-Stories
Gesellschaft & Stigmatisierung
Wie die Gesellschaft mit Sucht umgeht, Vorurteile abbaut und warum Entstigmatisierung Leben rettet.
- Vorurteile gegenüber Süchtigen
- Arbeitsplatz & Coming-Out
- Familie & Scham überwinden
- Medien & Darstellung von Sucht
- Rechtliche Diskriminierung
Skills für schwere Themen
Praktische Techniken für den Umgang mit Scham, Schuld, Trauma und anderen schwierigen Emotionen.
- Scham überwinden
- Schuld verarbeiten
- Trigger erkennen & bewältigen
- Schwierige Gespräche führen
- Rückfall aufarbeiten
Harte Realitäten & Wahrheiten
Die brutale Wahrheit über Sucht: Verlust, Schmerz, Verwandlung und was wirklich hilft.
- Was Sucht wirklich bedeutet
- Verluste akzeptieren lernen
- Ehrlichkeit zu sich selbst
- Recovery ist kein Märchen
- Lebenslange Aufgabe Nüchternheit
💪 Mut zur ehrlichen Aufklärung
Warum wir über Tabu-Themen sprechen und wie ehrliche Aufklärung Leben retten kann
Keine Beschönigung
Sucht ist nicht romantisch. Wir zeigen die Realität, ohne zu verurteilen oder zu verharmlosen.
Entstigmatisierung
Offene Gespräche reduzieren Scham und helfen Menschen dabei, Hilfe zu suchen.
Echte Lösungen
Zu jedem schwierigen Thema bieten wir praktische, evidence-based Lösungsansätze.
Mit Verständnis
Ehrlichkeit ohne Urteil. Klarheit ohne Härte. Wahrheit mit Mitgefühl.
🛠️ Skills für schwierige Situationen
Praktische Techniken für den Umgang mit Scham, Trigger, schwierigen Gesprächen und emotionalen Krisen.
Trigger verstehen & bewältigen
Lerne deine persönlichen Trigger zu identifizieren und effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Trigger-Guide lesen →Rückfallprävention
Strategien zur Rückfallprevention und wie du aus einem Rückfall lernst statt dich zu verurteilen.
Prävention lernen →Schwierige Gespräche
Wie führst du ehrliche Gespräche über deine Sucht mit Familie, Freunden oder Arbeitgebern?
Dialog-Training →Emotionsregulation
DBT-basierte Techniken für den gesunden Umgang mit intensiven Emotionen und Krisen.
TEK-Workshop →Suchtdruck bewältigen
Konkrete Strategien für akute Situationen mit starkem Verlangen und Drang zum Konsum.
Craving-Skills →Prokrastination überwinden
Wenn der innere Schweinehund die Recovery sabotiert. Motivation finden und Struktur aufbauen.
Anti-Prokrastination →🔥 Ehrlichkeit verändert Leben
Nur wer die Wahrheit kennt, kann echte Entscheidungen treffen. Mut zur Ehrlichkeit ist der erste Schritt zu echter Veränderung. Lass uns gemeinsam Tabus brechen und Leben retten.
✨ Ehrlich & ohne Urteil • Wissenschaftlich fundiert • Mut zur Wahrheit • Made with 🔥 in Hennigsdorf bei Berlin