Dopaminrausch ohne Drogen: Der beste Stoff, den du selbst herstellst
Willst du deinen Dopaminspiegel natürlich erhöhen? Lerne, wie du durch Sport, Ernährung, Musik & Co. einen echten Dopaminrausch ohne Drogen erleben kannst.
Autor: Gabriel Maetz
NeelixberliN teilt hier seine persönliche und ungefilterte Erfahrung auf dem Weg aus der Sucht. Nach Jahren der Abhängigkeit, unter anderem von Polamidon, kämpft er sich Tag für Tag zurück ins Leben. Dieser Blog ist sein persönliches Logbuch, eine Hilfe für sich selbst und hoffentlich auch eine stütze für andere, die einen ähnlichen Kampf führen.
Sportsucht: Wenn der gesunde Kick zur zerstörerischen Droge wird
Was ist Sportsucht (Exercise Addiction)? Erfahre alles über die Symptome, die Ursachen im Gehirn und wie du aus dem zwanghaften Training ausbrichst.
Trigger: Wenn ein Reiz die emotionale Lawine lostritt
Was sind Trigger wirklich? Mehr als nur eine Überreaktion. Unser Guide 2025 erklärt die Neurobiologie hinter Triggern, warum sie bei Trauma & Sucht entscheidend sind und wie du mit praktischen Strategien (Achtsamkeit, Grounding) lernst, die Kontrolle zurückzugewinnen und emotionale Lawinen zu stoppen.
Vertrauen aufbauen nach der Sucht: Dein Guide zurück zur Verbindung
Wie kann man nach Lügen und Enttäuschungen durch die Sucht wieder Vertrauen aufbauen? Ein Guide für Betroffene und Angehörige mit konkreten Schritten.
Sucht und Hautkrankheiten: Ein Teufelskreis
Sucht hinterlässt Spuren – auch auf Deiner Haut. Erfahren, wie Alkohol & Co. Hautkrankheiten begünstigen. Tipps zur Hautpflege & Behandlung bei Folgen.
Suchtpsychologie: Lügen, Manipulation & Halbwahrheiten – Wenn die Krankheit spricht, nicht der Mensch
Lügen sind das schmerzhafteste Symptom der Sucht. Aber warum tut ein geliebter Mensch das? In diesem Artikel zeige ich dir die Neurobiologie dahinter, warum das „Sucht-Ich“ die Kontrolle übernimmt und wie du als Angehöriger aus dem Lügen-Labyrinth entkommst, ohne verrückt zu werden.
Sucht & Prokrastination: Warum du alles aufschiebst (und es nicht nur Faulheit ist)
Warum schieben Süchtige oft alles auf? Erfahre alles über die Verbindung zwischen Sucht und Prokrastination, die Rolle von Dopamin und wie du den Kreislauf durchbrichst.
Substanzgebundene Süchte: Ein tiefer Einblick
Sucht betrifft viele. Dieser Beitrag beleuchtet substanzgebundene Süchte: Ursachen, Auswirkungen & Behandlung. Von Alkohol- bis Medikamentensucht.
Essstörungen: Wenn Essen zum Feind und die Kontrolle zur Sucht wird
Essstörungen sind eine Verhaltenssucht. Unser Guide 2025 erklärt die Wahrheit über Magersucht, Bulimie & Binge-Eating: die Parallelen zur Sucht, die körperlichen Folgen (Herz, Knochen) und wo du und deine Angehörigen sofort professionelle Hilfe finden. Du bist nicht allein.
Internetsucht: Die Sucht, die jeder in der Tasche hat
Bist du süchtig nach dem Internet? Erfahre alles über die Symptome, die verschiedenen Formen (Gaming, Social Media) und wo du Hilfe bei Internetsucht findest.