Skills lernen & anwenden: Dein Gameplan für innere Stärke und weniger Suchtdruck
Wie lernt man Skills, um mit Stress, Suchtdruck & Emotionen umzugehen? Ein praktischer Guide mit Übungen, um die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen.
Kategorie: Skills
Lerne wirksame Skills für den Umgang mit Sucht. Hier findest du Übungen gegen akuten Suchtdruck und Anleitungen für schwierige Gespräche.