Hey Du! 👋
Lass uns heute über ein Thema sprechen, das echt tief geht: Sucht. 💔 Egal, ob Drogen, Alkohol, Zocken oder Insta-Scrollen – Sucht hat die Power, Dein Leben komplett umzukrempeln.
Und weißt Du, was dabei oft passiert? Es fühlt sich an, als würden zwei Persönlichkeiten in deinem Körper stecken. 🤯 Dieses Phänomen ist real, und wir wollen dir helfen, es zu verstehen.
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Ein Beitrag geteilt von Digitale Suchtberatung NeelixberliN (@neelixberlin_de)
Persönlichkeit #1: Der ECHTE DU – Dein krasser Core ✨
Das ist der Mensch, der Du wirklich bist. Ohne den Schatten der Sucht. Der, der da war, bevor alles anfing, oder der, der in klaren Momenten durchblitzt.
- Wer du hier bist: Der Part von Dir, der aus vollem Herzen lacht 😂, der Träume hat ✨, der Bock auf Pläne hat, der liebt und sich sorgt ❤️. Dein echtes Ich!
- Deine Werte: Hier sind dir Ehrlichkeit, Vertrauen und Verantwortung wichtig. Du sehnst dich nach Liebe, Sicherheit und echten Connections.
- Deine Hoffnung: Dieser Teil von Dir wünscht sich ein freies Leben und kämpft die ganze Zeit gegen die Sucht! 💪
Mega Wichtig: Dieser ECHTE DU ist NICHT verschwunden! 🔥 Er ist nur gerade in einem super harten Fight.
Persönlichkeit #2: Die Sucht-Persona – Dein innerer Mr. Hyde 👹
Und dann gibt’s da diese andere Seite. Die, die von der Sucht gesteuert wird. Das ist nicht Dein ganzer Charakter, sondern der Teil, der unter dem krassen Sucht-Druck handelt.
- Wer du hier bist: Dieser Part hat nur ein Ziel: Die Sucht muss befriedigt werden. Punkt. 🎯 Das ist der Teil, der lügt 🤥, manipuliert, Versprechen bricht und riskante Sachen macht ⚠️. Nicht weil der Mensch böse ist, sondern weil die Sucht ihn dazu ZWINGT. Es ist der Überlebensmodus FÜR DIE SUCHT.
- Deine „Werte“ im Sucht-Modus: Hier zählen nur noch Dinge wie: Wie komme ich dran? 💰 Wie verstecke ich es? 🤫 Die einzige „Loyalität“ gilt der Substanz oder dem Verhalten.
- Dein Fokus: Ein extremer Tunnelblick! 🔦 Alles dreht sich nur noch darum, den nächsten „Fix“ zu kriegen oder den Entzug zu vermeiden.
Das Wichtigste: In diesen Momenten ist nicht dein freier Wille am Start, sondern ein Gehirn, das von der Sucht gekapert wurde.
Der krasse Kampf da drin! ⚔️
Was viele von außen nicht sehen, ist dieser heftige Krieg, der in dir tobt. Der ECHTE DU will raus, will clean sein, will die zerstörten Brücken wieder aufbauen. Aber die Sucht-Persona zieht dich immer wieder runter, flüstert dir ein, dass du es brauchst, dass du ohne sie nicht lebst.
Das ist der Punkt, der Süchtige oft innerlich zerreißt. Sie hassen, was sie tun, hassen die Lügen, hassen sich selbst. Aber sie fühlen sich gefangen und machtlos. Das führt zu mega viel Scham, Schuld und Isolation.
Warum dieses Wissen der absolute Game-Changer ist 💡
- Für Dich, wenn Du betroffen bist: Wenn du checkst, dass die Sucht wie eine „Übernahme“ ist, hilft das enorm, dich nicht komplett als schlechten Menschen abzustempeln. DU BIST NICHT DEINE SUCHT! Zu wissen, dass der ECHTE DU noch da ist, gibt die Hoffnung, diesen Kampf zu gewinnen!
- Für Freunde und Familie: Dieses Verständnis hilft, das Verhalten (auch das Lügen) nicht immer nur persönlich zu nehmen. Es ist nicht so, dass die Person DICH hasst, sondern dass die Krankheit gerade am Steuer ist. Das verschiebt den Blick vom „der ist böse“ zum „der ist krank und braucht Hilfe“.
Der Weg zurück zum ECHTEN DU: Hilfe annehmen 🙏
Der Weg raus aus der Sucht ist kein Easy-Mode. Aber das Ziel ist es wert: Deinem ECHTEN DU wieder die Kontrolle zu geben!
- Suchtberatungsstellen: Dein erster, anonymer Anlaufpunkt. Google „Suchtberatung [Deine Stadt]“.
- Therapeuten & Psychologen: Profis, die dir helfen, die Ursachen zu verstehen und Strategien zu entwickeln.
- Selbsthilfegruppen: Der Austausch mit Leuten, die genau wissen, wie du dich fühlst, ist unbezahlbar!
Der Schritt, um Hilfe zu bitten, ist KEINE Schwäche. Es ist das ALLERSTÄRKSTE, was du tun kannst!
Fazit: Stärke deinen wahren Kern! ✨
Die Idee der zwei Persönlichkeiten zeigt Dir vor allem eins: Unter der Sucht steckt IMMER noch der ECHTE DU – ein Mensch mit Träumen, Werten und der Fähigkeit, das zu überwinden. Dies zu verstehen, ist der erste Schritt zum Sieg!
Häufige Fragen (FAQ) zum Thema Sucht & Persönlichkeit
Bedeutet das, dass ich nicht für die Dinge verantwortlich bin, die ich in meiner Sucht getan habe?
Das ist der schwierigste Punkt. Du bist nicht für deine Krankheit verantwortlich, aber du bist für deine Genesung und deine Handlungen verantwortlich. Das Modell der zwei Persönlichkeiten hilft zu verstehen, warum du gehandelt hast, aber es entschuldigt nicht den Schaden. Ein wichtiger Teil der Recovery ist, Verantwortung für die Taten der „Sucht-Persona“ zu übernehmen und sie wiedergutzumachen.
Wie kann ich als Angehöriger zwischen dem „echten Ich“ und der „Sucht-Persona“ unterscheiden?
Eine gute Faustregel ist: Das „echte Ich“ zeigt sich oft in Momenten der Klarheit, der aufrichtigen Reue und wenn es um echte, verletzliche Gefühle geht. Die „Sucht-Persona“ meldet sich fast immer, wenn es um die Beschaffung, den Konsum, das Verheimlichen oder die Rechtfertigung der Sucht geht. Sie ist oft manipulativ, fordernd und unehrlich.
Verschwindet die „Sucht-Persona“ jemals ganz?
Bei den meisten Menschen, die langfristig clean bleiben, wird sie extrem leise und verliert ihre Macht. Man kann sie als einen Teil der eigenen Geschichte betrachten, wie eine alte Narbe. Aber das Wissen, dass sie da ist und unter extremem Stress wieder laut werden könnte, ist ein wichtiger Teil der Rückfallprävention. Man lernt, sie zu erkennen und ihre Macht zu ignorieren.
Über den Autor: NeelixberliN
