Schlagwort: coping-strategien

Artikel, die sich mit verschiedenen Bewältigungsstrategien (Coping Skills) für psychischen Stress und emotionale Herausforderungen befassen.

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Trigger: Wenn ein Reiz die emotionale Lawine lostritt

von Gabriel Maetz in Drogenlexikon A-Z: Facts, Risiken & Hilfen | NeelixberliN, Trigger Kommentar hinterlassen

Was sind Trigger wirklich? Mehr als nur eine Überreaktion. Unser Guide 2025 erklärt die Neurobiologie hinter Triggern, warum sie bei Trauma & Sucht entscheidend sind und wie du mit praktischen Strategien (Achtsamkeit, Grounding) lernst, die Kontrolle zurückzugewinnen und emotionale Lawinen zu stoppen.