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Inhalte, die das CRA-Werkzeug „Angenehme Aktivitäten planen“ (Pleasant Activities / Activity Scheduling) erklären, um positive Verstärker im Alltag zu schaffen.

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Das CRA-Mindset-Manifest (Teil 8): Befreie Dich aus dem Gedanken-Gefängnis – Dein Weg zur emotionalen Freiheit

von Gabriel Maetz in CRA-Mindset-Manifest Kommentar hinterlassen

Dein Kopf ist Dein Gefängnis? Lerne, wie Du Dich mit CRA (Achtsamkeit, Aktivitätenplanung) und Mankevich (Dankbarkeit, Vergebung) aus negativen Gedanken befreist und emotionale Freiheit im JETZT findest.