Das Konsumtagebuch: Dein mächtigstes Werkzeug für mehr Bewusstsein & Kontrolle
Was ist ein Konsumtagebuch und wie hilft es dir bei Sucht oder schlechten Gewohnheiten? Ein praktischer Guide mit Vorlagen, Tipps und der App „Arud“.
Schlagwort: Konsumreflexion
Hör auf, deinen Konsum schönzureden. Echte Veränderung beginnt damit, dass du deine Muster, Trigger und Ausreden schonungslos analysierst. Wir zeigen dir wie.