Das Konsumtagebuch: Dein mächtigstes Werkzeug für mehr Bewusstsein & Kontrolle
Was ist ein Konsumtagebuch und wie hilft es dir bei Sucht oder schlechten Gewohnheiten? Ein praktischer Guide mit Vorlagen, Tipps und der App „Arud“.
Schlagwort: Kontrolle über Drogenkonsum
Fühlst du dich von deinem Konsum kontrolliert? Hol dir die Macht zurück. Lerne, wie ein einfaches Konsumtagebuch dir hilft, Muster zu erkennen und zu durchbrechen.