Klingt hart? Ist aber so. Selbsthilfe ist bei uns kein Kaffeekränzchen, sondern harte Arbeit an dir selbst. Therapeuten geben dir die Karte, aber laufen musst du den Weg alleine. Hier findest du die Ausrüstung für diesen Marsch.
Wir tauschen die Opferrolle gegen den Fahrersitz. Mit KI-gestützten Methoden, Journaling-Techniken und dem Austausch in unserer Community lernst du, deine Trigger zu kontrollieren. Wir zeigen dir, wie du deine eigene größte Ressource wirst.
Die Angst vor einem Leben ohne Drogen ist oft größer als die Angst vor der Sucht selbst. Dieser Guide (2025) erklärt, wie dein Gehirn dich mit der Lüge „Drogen sind die einzige Lösung“ manipuliert. Wir decken den neurobiologischen Betrug auf und zeigen dir, wie du lernst, diesen Autopiloten abzuschalten und echte Freude wiederzufinden.
Clean bleiben: Ein Junkie kämpft gegen den Suchtdruck. Rückfallgefahr in der Berliner U-Bahn: Der Kampf gegen die Sucht – ein schonungsloser Bericht.
Ozempic: Hilfe bei Sucht? Das Diabetes-Medikament zeigt vielversprechende Ergebnisse bei Alkohol-, Nikotin- & Opioidsucht. Wirkt es & welche Risiken gibt es?
Warum schieben Süchtige oft alles auf? Erfahre alles über die Verbindung zwischen Sucht und Prokrastination, die Rolle von Dopamin und wie du den Kreislauf durchbrichst.
Essstörungen sind eine Verhaltenssucht. Unser Guide 2025 erklärt die Wahrheit über Magersucht, Bulimie & Binge-Eating: die Parallelen zur Sucht, die körperlichen Folgen (Herz, Knochen) und wo du und deine Angehörigen sofort professionelle Hilfe finden. Du bist nicht allein.
Über 2 Monate clean und doch voller Suchtdruck. Ein ehrlicher Bericht über Liebeskummer, Rückfall-Trigger und die harte Realität der Recovery.
Überwinde Abhängigkeit mit Selbsthilfe. Erfahren Sie mehr über verschiedene Suchtformen, Selbsthilfegruppen, Strategien & Unterstützungsmöglichkeiten.
Suchtdruck (Craving) ist der Hauptgrund für Rückfälle. Erfahre in unserem Guide 2025, was bei Craving in deinem Gehirn passiert, wie du Trigger erkennst und wie du mit einem Notfall-Koffer voller Skills lernst, die Wellen des Verlangens zu surfen, anstatt in ihnen zu ertrinken. Ein ehrlicher Guide für deine Recovery.
Ein ehrlicher Einblick in den Alltag der Recovery. Über den Kampf mit dem ‚Affen‘, neue Freuden, alte Freunde und die Konfrontation mit der Vergangenheit.
Tag 26 clean. Wie ich meine alten Skills für einen neuen, guten Zweck nutze und warum der Kampf gegen stundenlangen Suchtdruck anders ist als in den Lehrbüchern.
