Inhalte, die sich auf Methoden und Strategien der Selbsthilfe konzentrieren, die Menschen auf ihrem Genesungsweg unterstützen können.
Suchtdruck fühlt sich an wie ein Tsunami. Willenskraft allein reicht nicht – du brauchst Techniken. Dieser ultimative Guide (2025) gibt dir den kompletten DBT-Skill-Werkzeugkoffer an die Hand: Von „Atombomben“ für die akute Krise (wie in eine Chili beißen) bis zu langfristigen Strategien für emotionale Stabilität. Das ist deine Anleitung zum Überleben.
Fühlt sich Selbstverletzung wie eine Sucht an? Du bist nicht allein. Unser Guide 2025 erklärt den Teufelskreis im Gehirn (Endorphine), warum es eine Verhaltenssucht ist und wie Du mit Skills aus der DBT und professioneller Hilfe den Zwang durchbrechen und die Kontrolle zurückgewinnen kannst. Ein urteilsfreier Wegweiser.
Kennst du die „guten alten Drogen-Geschichten“? Dieses „Heißreden“ ist pures Gift für deine Recovery. Unser unzensierter Guide (2025) erklärt „Euphoric Recall“, wie die romantische Lüge deinen Suchtdruck triggert und wie du lernst, dich und deine Nüchternheit vor diesen Gesprächen zu schützen.
Gefangen im Drogensumpf mit Schulden & Angst? Fühlst Du Dich isoliert? Dieser Beitrag zeigt Dir: Es gibt einen Ausweg! Finde Hilfe, Strategien & Hoffnung für Deinen Neuanfang.
Die Angst vor einem Leben ohne Drogen ist oft größer als die Angst vor der Sucht selbst. Dieser Guide (2025) erklärt, wie dein Gehirn dich mit der Lüge „Drogen sind die einzige Lösung“ manipuliert. Wir decken den neurobiologischen Betrug auf und zeigen dir, wie du lernst, diesen Autopiloten abzuschalten und echte Freude wiederzufinden.
Clean bleiben: Ein Junkie kämpft gegen den Suchtdruck. Rückfallgefahr in der Berliner U-Bahn: Der Kampf gegen die Sucht – ein schonungsloser Bericht.
Ozempic: Hilfe bei Sucht? Das Diabetes-Medikament zeigt vielversprechende Ergebnisse bei Alkohol-, Nikotin- & Opioidsucht. Wirkt es & welche Risiken gibt es?
Warum schieben Süchtige oft alles auf? Erfahre alles über die Verbindung zwischen Sucht und Prokrastination, die Rolle von Dopamin und wie du den Kreislauf durchbrichst.
Essstörungen sind eine Verhaltenssucht. Unser Guide 2025 erklärt die Wahrheit über Magersucht, Bulimie & Binge-Eating: die Parallelen zur Sucht, die körperlichen Folgen (Herz, Knochen) und wo du und deine Angehörigen sofort professionelle Hilfe finden. Du bist nicht allein.
Über 2 Monate clean und doch voller Suchtdruck. Ein ehrlicher Bericht über Liebeskummer, Rückfall-Trigger und die harte Realität der Recovery.
