Das Konsumtagebuch: Dein mächtigstes Werkzeug für mehr Bewusstsein & Kontrolle
Was ist ein Konsumtagebuch und wie hilft es dir bei Sucht oder schlechten Gewohnheiten? Ein praktischer Guide mit Vorlagen, Tipps und der App „Arud“.
Schlagwort: Sucht App
Digital oder klassisch auf Papier? Wir vergleichen die Vor- und Nachteile von Sucht-Apps und dem traditionellen Konsumtagebuch auf deinem Weg zur Kontrolle.