Hey Du! 👋
Heute checken wir mal wieder gemeinsam ein – mein Tagebuch-Teil ist back! Erzählt wird von den letzten Tagen oder besser gesagt: vom krassen Weekend! ✨🗓️
Gerade bin ich ja noch voll dabei, mir endlich ’nen Therapieplatz zu klären 🙏 und bis das klappt, muss ich die Zeit natürlich klar, am besten ohne einen Rückfall rocken! 💪 Ich bin jedenfalls mega froh, dass ich mich da auf meine cleane Crew aus der Selbsthilfegruppe verlassen kann und auch auf ’ne super liebe Freundin vom Lotsennetzwerk! ❤️ Das heißt: Sie sind einfach da für mich – egal ob’s läuft oder ich struggle. Echt Gold wert! ✨ In guten und schlechten Zeiten.
(Kleine Pro-Tip-Einschub – musst ich kurz angeben 😉: Ich hab 2019 sogar mal bei der ein oder anderen ’ner Serie wie GZSZ mitgespielt!) 🎬 Damals war ich allerdings noch mitten im Film drauf und basically obdachlos in Berlin… Uff. 😮 Aber hey, das war damals der „einfachere“ Weg, um an Kohle für mich und meinen Hund zu kommen, statt einfach nur stumpf in der U-Bahn zu betteln. Nicht stolz drauf, aber gehört zur Story.
Freitag: Endlich Schlaf & Neukölln-Vibes 👋
Okay, genug vom Damals. Zurück zum geilen Gefühl: Am Freitag konnte ich nach JAHREN endlich mal wieder richtig in meinem eigenen Bett ausschlafen! 😴 Das war echt mal wieder ERHOLUNG pur! 🙏 Wenn du meinen Verlauf kennst, weißt du ja, dass ich bis vor Kurzem über 2 Jahre lang nie länger als 2-3 Stunden pennen konnte, verteilt über den Tag… Horror! 😬 Der Grund? 14 Jahre Methadon-Programm und dann DER härteste Entzug meines Lebens.
So gesehen hatte mein letzter Rückfall vor ein paar Wochen, auch wenn’s scheiße war, doch irgendwie was Gutes! Man hat endlich eine Lösung gefunden und mit einem neuen Medikament, das weder benebelt noch abhängig macht, funktioniert der Schlaf endlich wieder! 🎉 HALLELUJA!
Freitag: Freund, Hund & die Gruppe Balanx Neukölln 🏙️
Am Vormittag gab’s dann noch ’nen coolen Spontanbesuch von einem Freund! 😄 Das letzte Mal, als er hier war, musste er mich nachts in die Notaufnahme bringen und sich um den kleinen Hund kümmern, den ich damals hier hatte. 🥺 Genau darüber – also über den Hund – haben wir dann auch gequatscht. Mir ist da nochmal klar geworden: Ich muss mich jetzt erstmal hauptsächlich um MICH und meine Therapie kümmern. 🧘♀️ Außerdem waren noch zu oft Trigger-Punkte zu meinem vorigen und so geliebten Begleiter da… 💔
Ich hab den Tod von meinem Hund im Dezember 2024 noch nicht wirklich überwunden, nur verdrängt. Autsch. 😔 Und auch wenn ich für einen Hund selbst im Konsum zuverlässig sein kann (nur gehe ich da halt nicht ins Krankenhaus oder in Therapie…), ist es für das kleine Würmchen bei meinem Freund und seiner Partnerin wirklich besser aufgehoben. Ehrlich! Dort geht’s ihm total gut, er wird super beschäftigt und ist happy! 🐶 Sie kannten ihn ja auch schon. Ständiges Hin und Her (weil ich z.B. wieder ins Krankenhaus muss oder es nicht schaffe) wäre für ihn einfach zu viel, wegen seiner eigenen Vorgeschichte. Das Herz blutet, aber es war die einzig richtige Entscheidung für ihn. ❤️🩹
Nach dem Besuch ging’s dann am Freitagabend noch weiter: Ich war bei meiner Selbsthilfegruppe bei Balanx in Berlin Neukölln. 📍 Mega gut wars! 🥰 Nicht nur alte, bekannte Gesichter wiederzusehen war top, auch anderen zuzuhören, die gerade Ähnliches durchmachen, hat meinen anfänglichen Suchtdruck, der aufgrund der Umgebung kurz hochkam, richtig gut gedrosselt! Puh! 🌬️ Die Gegend da (speziell Boddinstraße, Karl-Marx-Straße und Hermannplatz – Holy Trinity meiner Substitutionszeit 😬) kann echt noch triggern, aber die Gruppe hat’s abgefangen!
Aber der ALLERBESTE Teil vom Abend? Die Rückfahrt! 😂 Da konnte ich meinen oft seeehr 2deutigen Humor mal wieder VOLL ausleben! 😜 Egal welches Thema aufkam, meine Gedanken sind irgendwie immer bei… naja, du weißt schon 😉 – auch wenn das Thema eigentlich 0,0 mit Sex zu tun hatte! Und das Geile ist: Ich bin da nicht alleine! Nicht nur ich denke so! 😂 Zum Glück bin ich da nicht der Einzige! Denk mir oft: Geht’s nur mir so? Nö! 🤪
Samstag: Besuch in Schönbirken & Therapie-Gedanken 🤔
Und so ging ein ereignisreicher Freitag zu Ende. Am Samstag war ich dann spontan mit dem Lotsennetzwerk als Gast bei einem Treffen für ehemalige Patienten im Haus Schönbirken vom Tannenhof Berlin-Brandenburg! 🌳 Cool war das! Du checkst nicht, was das Lotsennetzwerk ist? 🤔 Dann muss ich dazu wohl echt demnächst mal ’nen eigenen Artikel droppen! 😉 Bleib dran!
Jedenfalls war es wirklich eine mega gute Erfahrung! ✨ Gerade weil ich auch mit in einer Gruppe saß und mir meine letzte Therapie und die Zeit danach nochmal voll vor Augen gehalten wurden. Krass zu sehen: Für viele ist es ähnlich gelaufen, aber für einen großen Teil auch wirklich sehr erfolgreich! 🎉 Ich hab über die Einrichtung verteilt sogar das ein oder andere bekannte Gesicht getroffen! Da das aber aus meinem letzten Rückfall und für die Leute sicherlich auch keine leichten Zeiten waren, haben wir uns nur lächelnd zugenickt – so nach dem Motto: „Hey, krass, dass du’s auch geschafft hast!“ 😊
Schön war aber, dass sie da waren und sicher ähnlich reflektiert haben wie ich. Viele denken ja fälschlicherweise (eigenes Fehldenken!), dass ehemalige Patienten nicht offen darüber sprechen, aber sie zeigen ja gerade, wie gut sie kämpfen können und dass es ein Weg gibt! 💪
Persönliche Erfahrung vs. KI: Schönbirken-Check 🧐
Der Bereich Schönbirken hat mir aber auch direkt mal knallhart gezeigt, wie miserabel mein allererster KI-Beitrag zum Tannenhof Berlin Brandenburg geworden ist! 🙈 Den hatte ich ja noch ganz am Anfang für die Webseite geschrieben, als ich die ersten KI-Funktionen gecheckt hab. Mir wurde an dem Tag einfach klar: Eine persönliche Erfahrung ist dann doch nochmal komplett anders als reine Grundinformationen! 🤯 Meilenweit entfernt!
Leider passt die Einrichtung nicht 100% zu meinen Kriterien, weil sie, wenn ich es richtig verstanden hab, hauptsächlich auf Alkoholabhängigkeit ausgelegt ist. 🍷 Die hab ich zwar auch im Gepäck, aber eben nicht nur. Ich bin leider von allem Möglichen abhängig – ob jetzt gerade clean oder nicht. Das Krankheitsbild bleibt ja… 😔
ABER: Wenn es bezüglich Alkohol auf DICH zutrifft, würde ich es auf den ersten Blick SOFORT empfehlen! 👍 Mega tolle Häuser in einer echt schönen Gegend mit süßen Tieren wie Eseln und Co.! 🐴💚 Check es hier mal ab
Gut, ich hab mir auch kurz den Therapieplan reingezogen und wusste sofort: Okay, da kommt bei der nächsten Therapie wohl wieder was Unangenehmes auf mich zu – egal wo! Stichwort: AT, also Arbeitstherapie! 🛠️ Arbeiten an sich ist ja nicht das Problem, null. Aber bei meiner letzten Therapie gab’s nur Holz, Metall und Hauswirtschaft… Boah nee! 😩 Und wer mich kennt: Mit allem typischen „Männerberufen“ kannst du mich echt JAGEN! 🏃♀️💨 Ich mach da lieber immer auf Frau und suche mir einen begabten Mann, der solche Dinge erledigt… 😉 Nur den dazugehörigen Hundeblick mit Klimpern bekomme ich noch nicht so gut hin. 😂 Pupseinfach!
Aber hey, im echten Leben gibt’s ja auch Dinge, die man nicht immer GEIL findet, also ist das schon wieder ein gutes Lernfeld in einer geschützten Umgebung! ✅
Um zurückzukommen: Sehr interessant fand ich einen jüngeren Therapeuten! Super wichtig, dass die Chemie zwischen Rehabilitanten und Therapeuten stimmt, oder? 🙏 Und bei ihm würde, glaub ich, jeder ein gutes erstes Gefühl haben! 🌟 Auch spannend war der Koch, der mich die ganze Zeit an Olaf Scholz erinnert hat! 😂 Der hätte echt ein perfektes Double abgegeben!
Also, im Ganzen ein wirklich interessantes Haus, mit dem DU dich vielleicht mal genauer beschäftigen solltest, falls es passt! 👌
Sonntag & Montag: Ups & Learnings 🌱
Am nächsten Tag hatte ich eigentlich einen Podcast-Termin, der aber aus verständlichen Gründen verschoben wurde. Schade kurz, aber okay! 😊 Selbst bei solchen Situationen wie Aufregung (vor dem Termin), spontanen Enttäuschungen (wegen der Verschiebung) und so weiter, kann ich aus allem auch etwas Positives ziehen oder lernen. Das sind alles alltägliche Dinge, die passieren können, und ich habe durch andere Freunde, die dann wie gestern für mich da sind, auch ohne Klinik einen geschützten Rahmen. Das ist MEGA wichtig! ✨ Ich muss es nur in Anspruch nehmen. Aber Hilfe annehmen oder erfragen – das ist für viele (sicher auch Nicht-Abhängige) echt ein Problem, oder? 🤔
Und ab und zu gibt’s natürlich auch Freunde, die man gar nicht erst bitten oder fragen muss! Die einen so gut kennen, dass sie wie noch am Samstag Abend kurz mit Dir einkaufen fahren, weil sie wissen, wie es bei Dir in Wirklichkeit aussieht und du vielleicht gerade keinen Nerv hast oder struggelst. Das ist Freundschaft, Leute! 💯 Danke an die, die so sind! 🙏
Alles in allem waren es jedenfalls gute und erholsame Tage! 🥰 Die haben wir gestern Abend noch unter Freunden mit Pizza 🍕 und der Netflix-Serie „Liebeskind“ 🎬 (echt interessant, auch wenn viele typische Filmfehler für ’ne deutsche Produktion drin sind 😉) entspannt beendet!
Heute hatte ich eigentlich direkt ’nen Termin bei der Drogenberatung, der aber verständlicherweise aus Krankheitsgründen auf morgen Nachmittag verschoben wurde. Auch das passiert! 🤷♀️ Also wird die Zeit jetzt super für den aktuellen Tagebuch-Artikel genutzt! 😉 Und später muss ich noch ein neues Rezept besorgen, weil meins aus dem Krankenhaus wohl nur ein paar Tage gültig war (wusste ich auch noch nicht, dass das in solchen Fällen anders ist… wieder was gelernt!💡).
So ist der Stand der Dinge! Ich wünsche Dir einen stabilen und cleanen Start in die neue Woche! Bleib stark! 💪😊🌈
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