Sichere dir kostenlose Workshops auf NeelixberliN.de! Lerne Skills, erkenne Trigger, stärke deine Grenzen. Für Betroffene & Angehörige – dein Weg zu „clean ins Ich“ & mehr.
Wissen ist Macht. Tun ist Veränderung.
Willkommen in der WORKSHOP-ZONE. Du hast genug gelesen und willst endlich ins Handeln kommen? Die Wartezeiten auf Therapieplätze sind lang, aber deine Recovery muss nicht warten.
Hier findest du kostenlose Live-Trainings und Aufzeichnungen zu:
Skills & Trigger-Management: Der Notfallkoffer für den Kopf. Was tun, wenn der Suchtdruck (Craving) kommt? Wir üben Techniken, die dich in 5 Minuten runterbringen.
„Clean ins Ich“: Wer bist du eigentlich ohne die Substanz? Wir arbeiten an deiner Identität, deinen Werten und deinem Selbstwertgefühl.
Grenzen setzen (für Angehörige): Liebevolle Strenge lernen. Wie du „Nein“ sagst, ohne die Beziehung zu zerstören.
System-Navigation: Wie beantrage ich eine Therapie? Was ist eine Entgiftung? Praktische Hilfe im Bürokratie-Dschungel.
Keine Theorie-Vorlesung. Das hier ist Training. Ärmel hochkrempeln.
Der letzte Tag des TEK-Workshops. Fasse alle gelernten Werkzeuge zusammen und erstelle deinen persönlichen Fahrplan für eine stabile Zukunft in der Recovery.
Tag 6 unseres TEK-Workshops. Lerne konkrete Skills (DBT), um Suchtdruck und hohe Anspannung im Notfall zu überleben. Erstelle deine persönliche Skill-Kette.
Tag 5 unseres TEK-Workshops. Lerne mit der Zwei-Spalten-Technik, deine negativen Gedanken einem Faktencheck zu unterziehen und die Geschichten deines Gehirns zu entlarven.
Tag 4 unseres TEK-Workshops. Lerne, was Selbstmitgefühl wirklich ist & wie du mit einem einfachen Trick laute Stimmen deines inneren Kritikers besiegen...
Tag 2 unserer 7-Tage-Serie (TEK). Heute setzen wir den Detektivhut auf. Wir entlarven die neurobiologische Kette "Auslöser → Gedanke → Gefühl". Lerne...
Tag 1 unserer 7-Tage-Serie zur Emotionsregulation (TEK). Wir kombinieren Wissenschaft (Prof. Berking) mit Mindset (Mankevich). Lerne, warum "Wegdrücken" neurobiologisch nicht funktioniert und...
Tag 7, das Finale! Erstelle deinen persönlichen Zukunftsplan als Angehöriger eines Suchtkranken. So integrierst du Grenzen, Selbstfürsorge & Stärke nachhaltig.
Als Angehöriger eines Suchtkranken am Ende? Tag 6 unseres Workshops zeigt dir, warum Selbstfürsorge deine Überlebensstrategie ist und wie du sie umsetzt.
