Medienkompass, Familien-Tools und Eltern-Coaching bei Mediensucht.
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für Betroffene, Angehörige und Familien mit Eltern/Kinder-Medienfokus - ohne Tool-Überforderung und ohne wahlloses Suchen.
Seit dem 1. April 2026 live und technisch im kontinuierlichen Ausbau.
Aufbau und Methodik: Gabriel Maetz mit 28 Jahren Erfahrung in Suchtarbeit, Mindset und
der Sprache der Straße - kombiniert mit Web3- und KI-Technik.
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Ob noch in der Sucht, in akuten Rückfallphasen oder bereits in Stabilisierung:
die Plattform führt mit klaren Schritten. Auch Angehörige und Eltern erhalten eigene,
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Digitale Versorgungswege mit klarem Einstieg
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akut stabilisieren, regionale Hilfestellen finden, Angehörigenhilfe aktivieren und Tagesstruktur sichern.
Grenzen, Kommunikation und Entlastung strukturiert umsetzen
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Das Protokoll ist für technisch unversierte Nutzer gedacht: zuerst Sicherheitsstufe, dann Versorgung, dann Alltagstransfer.
Dadurch ist jederzeit klar, was jetzt konkret zu tun ist.
Direkt nach dem Einstieg zählt ein einfacher Ablauf. Deshalb arbeitet die Community mit einem festen
72h-Plan, der auch ohne Vorwissen sofort umsetzbar ist.
Damit sich auch technisch unerfahrene Nutzer schnell zurechtfinden, sind Erwartungen und Grenzen offen dargestellt.
Das schafft Vertrauen und reduziert Fehlentscheidungen in Krisenmomenten.
Sucht im Garten: Wie Pflanzen mich aus der Krise gerettet haben ich weiß nicht, ob ich das hier richtig teile, aber ich muss drüber sprechen, vielleicht kann ja jemand von euch mir helfen. Also, ich bin seit 2 Jahren Sportwetten-frei, ich dachte, ich hätte das Zeug überwunden, aber gestern Abend...
Hey Leute, ich muss das mal loswerden, weil es mich echt fertig macht grad. Bin jetzt seit 5 Monaten clean von Alkohol und GHB, was ja eigentlich schon ne krasse Zeit ist und ich auch mega stolz drauf bin. Aber diese Angst, dass ich wieder abrutsche... die ist manchmal so...
Also, ich sitze gerade hier und denke an meine eigene Erfahrung mit der Abhängigkeit. Ich bin selbst 5 Jahre clean, aber ich erinnere mich noch gut an die Zeiten, als ich meine Familie und Freunde sehr verletzt habe. Und jetzt, als Peer-Beraterin, sehe ich jeden Tag, wie Angehörige unter der...
TBH, ich hab heute Morgen was erlebt 🙏 Ich bin noch total durcheinander, ich weiß nicht, ob ich überhaupt schreiben kann. Heute Morgen hab ich mich in einer echten Notfallsituation befunden. Ich bin aufgewacht, weil meine beste Freundin mir eine Nachricht geschrieben hat. Sie hatte gestern Abend wieder mal Ärger...
Also, ich sitz hier im Abend, udn denk mal wieder nciht so recht an den Alkohol, sondern an die anderen Sachen, die ich früher manchmal ausprobiert hab. Ich meine, ich war ja mehr ein Biertrinker, aber es gab Zeiten, wo ich mit Kollegen auf dem Kutter auch mal was anderes...
Von der Leere nach vorne Ich sitze hier am Fenster, schaue auf die Düsseldorfer Stadtluft und fühle mich leer. Es ist so, als würde ich mich langsam wieder mit mir selbst auseinandersetzen. Ich meine, ich habe 2 Jahre ohne Alkohol geschafft, aber ich denke, das ist nur die Oberfläche. Was...
Mein Mann, ein Bodybuilder mit einer dunklen Vergangenheit Ich bin nicht sicher, ob ich hierher gehöre, aber ich muss einfach mal loslassen. Mein Mann ist ein Bodybuilder, einer der Besten in der Szene hier in München. Aber vor einigen Jahren war er noch ein anderer Mensch. Er war alkoholabhängig und...
Also ich hab das Handy 30 Tage weggegeben und bin gerade in der Dopamin-Detox-Phase, das ist echt krass, ich merke wie mein Hirn langsam wieder aufwacht. Ich hab vorher so viel Zeit auf TikTok und Instagram verbracht, 9 Stunden am Tag, keine Ahnung, wie ich das aushielt. Jetzt wo ich...
Kippen-Depression 😔 Ich war letzte Nacht wieder dran, ich weiß, es war nicht meine Bestmarke, aber ich wollte nur noch ein, zwei Gläser, um mich zu trösten. Meine Freundin hat mich angelacht, dass ich wieder losgezogen bin, dass ich wieder in meinen Alkohol-Loop bin. Ich habe ihr gesagt, dass es...
Naja, ich sitze hier und denke darüber nach, wie ich meine Gaming-Sucht überwunden habe, zumindest teilweise. Ich meine, ich bin ja erst seit 6 Monaten clean, von dem Zeug, aber ich habe festgestellt, dass Meditation und Gebet mir echt geholfen haben, meine Anfälle von Panik und Angst zu bewältigen. Ich...
Mein Bruder und das Doppelgleis Ich kann einfach nicht aufhören, über meine Brüder zu denken. 22, mein Bruder, der seit einem Jahr von allem losgelöst ist, nur wegen des Spiels. Und ich, 17, der ich mich hier im Forum mit euch austausche, weil ich nicht weiß, wie ich helfen soll....
"Warum muss es immer so knapp werden?" Ich sitze hier in meiner kleinen Wohnung, mitten in München. Vor mir steht ein Tablett mit ein paar Spritzen, eine Pipettenzange, ein Päckchen Kokain und ein paar Notizbücher. Es ist Donnerstag nachmittag und ich habe mich entschieden, mal wieder zu dokumentieren, wie ich...
Hab wieder mal schlecht geschlafen heute Nacht. Kaum eingeschlafen, war ich auch schon wieder wach. Z-Drugs machen mich echt fertig, wenn sie nachlassen, irgendwie. Hat das noch jemand? Ich nehm die jetzt seit fast nem halben Jahr, wegen der Bipolar-Sache halt, aber das ist doch kein Dauerzustand, oder? Hab das...
Scheiß drauf, wie lange das dauert Hey Leute, ich weiß, ich bin hier eigentlich wegen Opiaten und so, aber ich muss das mal loswerden. Diese ganze Therapie und so, das ist echt hart. Manchmal hab ich das Gefühl, ich steh total auf der Stelle. Letzte Woche war wieder so ein...
Müde Augen und doch kein Schlaf Ich sitz hier grad und starr auf die Uhr. 11:30. Schon wieder Mittag. Meine Güte, die Zeit rennt und doch fühlt sich jeder Tag so lang an. Mein Sohn, er ist jetzt in der Substitution, ja, das ist gut, das weiß ich. Aber diese...
Ich hab letzte Woche mit meiner Tochter gesprochen, also 16 ist sie jetzt. Wir waren nicht richtig zusammen, seitdem ich clean bin und sie... halt, ich weiß auch nicht so genau, wie sie sich gefühlt hat. Ich hab sie verloren, ich hab mich selbst verloren. Aber jetzt, nach 14 Monaten...
Umgebung umbauen ohne alle zu verlieren Boah Leute, ich muss mal wieder schreiben, weil mir so viel durch den Kopf geht und ich irgendwie nicht schlafen kann, obwohl es schon Mittag ist. Dieses Zittern ist echt ätzend, immer noch. Hab ja erzählt, dass ich jetzt seit 2 Wochen clean bin...
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sammyfightsback: Boah, @TagEinsNina, du sprichst mir echt aus der Seele. Dieses Zittern und die ganze Scheiße mit den Eltern, kenn ich nur zu gut. Und dann dieser Freund, der halt noch...
NachtEule92: Ich kann echt nachvollziehen, was @TagEinsNina und @sammyfightsback schreiben. Ich bin selber erst seit 5 Monaten ohne Wetten und hab mein Gaming auch stark reduziert, und ich muss sagen, es...
Also ich hab letzte Nacht so ein echt krasses Erlebnis gehabt... ich bin mit meinem Freund im Kino und wir sehen uns diesen Film an, der eigentlich ganz okay war, aber dann kam plötzlich diese Szene, in der die Hauptfigur so einen total nervigen Song hört und ich dachte, okay,...
Schulden ohne Ende - Mein Rückschlag Ich bin noch immer unter Schock, nachdem ich gestern mit meiner Ex-Frau ins Polizeirevier musste. Wir haben uns 2018 getrennt, aber unsere Finanzen waren immer noch verknüpft, weil ich nicht geschafft habe, mich von ihrer Kreditkarte zu entfernen. Ich weiß, ich weiß, das ist...
Also, ich sitze gerade hier und denke udn mein Leben durch. Ich bin jetzt seit 18 Monaten trocken und habe echt gute Fortschritte gemacht, mit der Therapie und den Medikamenten. Aber es gibt immer noch diese Tage, an denen ich mich selbst nicht verzeihen kann. Ich denke an all die...
Mein Schatten läuft immer noch davon Hey, ich bin gerade mal wieder bei mir angekommen, nachdem ich gestern Abend... also, ich weiß nicht, was passiert ist. Ich kann nur sagen, dass ich mich wie ein Roboter gefühlt habe. Mein Kopf war leer, meine Hände zitterten, und meine Augen waren leer....
Ich weiß nicht, ob ich hier richtig bin, aber ich hoffe, jemand kann mir helfen. Ich bin seit 8 Monaten clean und das ist echt krass, ich meine, ich bin so stolz auf mich. Aber ich hab immer noch diese dunklen Momente, wo ich mich total verloren fühle. Ich denke,...
Mein geheimes Gespräch mit dem Rauch Ich sitze hier in meinem Zimmer, umgeben von Büchern und Notizen, und ich denke immer wieder an das letzte Mal, als ich DMT probiert habe. Es war ein paar Wochen zurück, als ich mich noch immer nicht richtig wieder eingewöhnt hatte, nachdem ich mich...
Also, ich hab mich gestern Abend wieder mal in meine Musik vergraben, tbh. Ich hör so gerne diese depressive Lo-Fi-Hip-Hop-Musik, irgendwie beruhigt mich das, naja. Aber dann kam ich auf diese eine Playlist, die ich vor ein paar Monaten gemacht hab, als es mir echt schlecht ging. Da sind so...
gestern Abend war ich wieder soooo... kaputt. Ich weiß nicht, ob es die Schuld war von der Arbeit, oder der langen Nacht vorher, aber irgendwie hatte ich das Gefühl, dass ich nicht mehr auf der Erde bin. Ich meine, ich weiß, das ist jetzt wieder einer von diesen tollen Gedanken,...
Der Morgen graut und ich sitz hier, die Zeitung liegt aufgeschlagen, aber die Zeilen verschwimmen irgendwie. Hab ich das schon mal erzählt? Ich glaub schon. Wie sich das Leben dreht. 40 Jahre lang war der Whisky mein ständiger Begleiter, fast wie ein Kollege. Nachtschichten, Deadlines, der Druck... der Whisky hat's...
Also ich weiß nicht, ob ich hier im richtigen Kanal bin, aber ich hab mich gefragt, ob es vielleicht jemanden gibt, der ähnliche Erfahrungen gemacht hat. Ich meine, ich hab früher ziemlich viel Ketamin und Lachgas konsumiert und jetzt hab ich manchmal solche Dissoziationen, wo ich mich nicht mehr richtig...
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TomGitarre: @Sina, ich kenne das Gefühl von Totalverlust, wie wenn man sich nicht mehr ausmacht und nicht mehr weiß, was los ist. Ich hab das auch erlebt, nachdem ich mich von...
KristalKlar: Ich kenn das Gefühl, total verloren zu sein und nicht mehr zu wissen, was passiert ist. Ich hab früher Crystal Meth konsumiert und auch Prostitution gemacht, um das Zeug zu...
Also, ich wollte euch nur kurz erzählen, dass ich gestern einen echt krassen Tag hatte... ich war so fertig, ich wusste nicht mehr, ob ich es noch schaffe, clean zu bleiben. Ich hatte einen totalen Rückfall, keine Ahnung, warum, es war einfach so. Ich dachte, ich hab's geschafft, 3 Jahre...
Also ich hab mir gedacht, ich schreib mal hier rein, vielleicht kann mir jemand helfen. Ich bin selbst Betroffener, seit einem Jahr sauft und tindert ich wie ein Verrückter, nach meiner Trennung, udn ich dachte, es hilft mir, das Loch in meinem Bauch zu füllen. Aber ich hab gemerkt, dass...
Ich sitz hier am Mittwochabend und denk darüber nach, wie ich es geschafft habe, all die Jahre mit meinem Mann durchzustehen, als er noch trank. Es war echt krass, ich hatte manchmal keine Ahnung, wie ich das weitere tun soll. Aber ich hab mich immer wieder gefragt, wie es weitergehen...
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OnkelJochen: Ich kenn das Gefühl, wenn man nicht mehr weiterweiß, aber irgendwie weitermacht. Ich hab selbst einige dunkle Zeiten durchgemacht, als ich noch mit dem Zeug zu tun hatte. Es war...
also ich sitz hier und denk dran wie es frueher war... ich bin Musiker und war jeden tag in den clubs udn habe getanzt und gelebt... aber irgendwie war das auch mein untergang... ich habe zu viel getrunken und zu viel gekifft und am schluss auch andere sachen probiert... ich...
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SilberRabe: @TomGitarre das mit der Musik kenne ich ehrlich gesagt auch. Ist schon verrückt, wenn das, was einen mal so tief reinzogen hat, jetzt irgendwie auch der Rettungsanker ist. Ich war...
Also, ich sitz hier so am Mittwochabend, und ich denk mir, ich hab echt Glück gehabt, dass ich nicht mehr in der Nachtbar-Szene unterwegs bin, wo ich früher immer so viel Alkohol getrunken hab, und, naja, auch andere Sachen... Ich meine, ich war halt so ein Typ, der immer funktionieren...
Also ich hab immer gedacht, dass ich nur wegen meines Essstörung-Problems so ein Problem mit meinem Körperbild hab... aber ich glaub, es ist viel tiefer. Ich war vor 4 Monaten in der Klinik und hab mich wirklich bemüht, wieder auf die Beine zu kommen. Jetzt wiege ich wieder normal und...
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lottes_lichter: Oh Mann, Enya, das mit dem „nicht nur das Essen“ kenn ich so krass. Ich hab auch ewig gedacht, dass das Ritzen nur so ein Ding wegen meiner scheiß Anorexie...
HerrMeyer: Also ich find es echt krass, dass ihr beide so offen über eure Erfahrungen sprecht. Ich bin selbst kein Betroffener, aber als Lehrer seh ich täglich, wie die Kids mit...
Ich sitze gerade hier und denke udn mein Leben durch. Meine Eltern haben mich durch echt krass Zeiten begleitet, als ich noch trank. Ich war echt tief gefallen, aber sie haben mich nie im Stich gelassen. Jetzt, wo ich seit 18 Monaten trocken bin, frage ich mich, wie ich ihnen...
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ameliahealing: Ich hab mich gerade in den Fragen von @Marv_Depri_Clean getaucht, weil ich mich auch mal gefragt habe, wie ich meine Familie unterstützen kann, nachdem ich durch die Hölle gegangen bin....
Also, ich Wanted halt nur mal teilen, dass ich jetzt seit 2 Jahren trocken bin, und das ist echt krass für mich. Ich meine, ich dachte nie, dass ich es schaffen würde, aber ich hab's geschafft. Und ich bin echt stolz auf mich, aber ich hab auch so eine komische...
Also ich war heute Abend udn habe mich wieder mal in Instagram verloren. Ich meine, ich poste ja nichtmal mehr viel, aber ich scrolle ständig durch meine Timeline udn sehe was meine Freunde so posten. Und ich muss zugeben, es macht mich irgendwie unkonzentriert. Ich meine, warum brauche ich diese...
Also ich sitz hier und denk drüber nach, wie mein Leben so war, bevor ich in diese ganzen Online-Spiele und Streams abgerutscht bin. Ich war halt sozusagen ein totaler Noob in echt, aber ein Pro in Azeroth und so. Mein höchstes Level war 90, aber mein Reallife-Level war 0, sozusagen....
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hanna_2jahreclean: Ich kann echt verstehen, was du meinst, @Kevin. Ich war selbst in einer anderen Art von Abhängigkeit, aber ich weiß, wie es ist, wenn man sein Leben ändern will, aber...
BergMensch: Ich verstehe, was @Kevin meint, ich war auch mal in einer Phase, in der ich dachte, ich könnte nie mehr ohne den Alkohol leben. Ich war 25 Jahre lang ein...
hanna_2jahreclean: Ich denke, @Kevin und @BergMensch haben beide sehr gut gesagt, was wichtig ist, um sein Leben zu ändern. Ich meine, das erkennen, dass man ein Problem hat und dass man...
Ich sitz gerade hier und bin echt krass verunsichert, naja, ich weiß nicht, was los ist. Ich dachte, ich hab's geschafft, 9 Monate clean und alles läuft gut, ich studiere BWL, ka, ich dachte, ich hab mein Leben im Griff. Aber heute, als ich nach dem Uni-Tages udn nach Hause...
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anni_herzchaos: Ich verstehe genau, was du meinst, @LisaCodein, diese Panikattacken können echt aus dem Nichts kommen. Ich hab auch schon ähnliche Erfahrungen gemacht, nachdem ich clean war, dachte, ich hab alles...
fayepanic_off: Oh Mann, @LisaCodein, das tut mir echt leid zu hören, dass du das gerade durchmachen musst. Dieses Gefühl, wenn die Angst einfach wieder da ist, obwohl man dachte, man hätte...
Also, ich bin DieselDan, 48 Jahre alt, LKW-Fahrer... oder besser gesagt, war. Ich hab 20 Jahre lang Amphetamine genommen, um die langen Schichten durchzuhalten. Und irgendwie hat es funktioniert, aber dann ist alles auseinandergebrochen. Führerschein verloren, Job weg... und fast meine Tochter. Sie ist 16 und ich dachte, ich hätte...
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PixelJana: Uff, @DieselDan, erstmal Riesenrespekt, dass du deine Story teilst. Das mit deiner Tochter, das... das trifft mich echt hart. Ich kann mir kaum vorstellen, wie sich das anfühlt, wenn man...
Also, ich sitz hier so am Nachmittag und denk udn wieder über mein Leben nach. Als Ex-Journalist hab ich viel gesehen, aber nix hat mich so sehr beeinflusst wie die Sucht meines Sohnes. Ich meine, ich war ja auch kein Engel, Whisky war bei mir im Beruf einfach dazugehörig, aber...
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nora_trauma: Boah, FensterZumHof, das berührt mich echt tief. Dein Text... ich hab Gänsehaut bekommen, ehrlich. Dieses Gefühl, dass man dachte, man hätte alles im Griff und dann merkt man, wie man...
Marc: Ich verstehe was du meinst @FensterZumHof. Ich denke, dass es nicht nur darum geht, wie du deinem Sohn helfen kannst, sondern auch darum, wie du dich selbst heilen kannst, bevor...
EhefrauStark: @FensterZumHof, @nora_trauma, @Marc, ich muss sagen, dass ich euch alle sehr bewundere, dass ihr euch öffentlich mit euren Herausforderungen auseinandersetzt. Als Frau, deren Mann 10 Jahre alkoholabhängig war, kann ich...
NachtEule92: Verstehe, was ihr meint mit dem sich selbst heilen, bevor man anderen hilft. Tbh, das ist echt krass, weil ich ja selbst noch so drin stecke, zumindest gefühlt. Ich meine,...
Also, ich hab letztens ein Interview mit einem Politiker gehört, der wieder mal über härtere Strafen für Drogenkonsumenten gesprochen hat. Und ich dachte mir, halt, ist das wirklich der richtige Weg? Ich meine, ich hab selbst erlebt, wie es ist, in der Szene zu sein, und ich kann dir sagen,...
Also, ich sitze gerade in meinem Zimmer und denke darüber nach, wie ich überhaupt auf die Idee gekommen bin, hier mitzumachen. Ich meine, ich war immer so ein Introvertierter, ka, und nie wirklich bereit, über meine Probleme zu sprechen. Aber dann ist irgendwie alles zusammengebrochen, udn ich musste einfach mal...
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Sarah: Ich fühl das total, minh_silentrecovery. Dieses Gefühl, wie man hier reingerutscht ist, und dann die Angst, dass es doch wieder alles den Bach runtergeht. Ich bin ja nicht direkt suchtkrank,...
YogaBaer: Ich kenn das Gefühl auch, so als ob man jeden Tag auf dem Schneidweg zwischen Licht und Dunkelheit balanciert. Ich hab selbst erlebt, wie schnell man zurückfällt, wenn man nicht...
Nabend Leute, ich muss euch mal was erzählen, das mich grad echt so umhaut. Bin grad auf dem Weg nach Hause und denk so nach, ihr wisst schon, so diese typischen "Was hab ich eigentlich gemacht"-Gedanken, aber diesmal... anders. Mehr so "Wow, das hab ich echt geschafft". Ich meine, ich...
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Ewa: @RobinADHSsuch genau das mit dem Gefühl, wenn man sich selbst zum ersten Mal wirklich sieht, kenn ich auch. Als ich mit meiner Sucht angefangen bin, wusste ich nicht, warum ich...
Manchmal ist es echt zum Verzweifeln Ich steh grad echt auf dem Schlauch, wie ich das schaffen soll. Mein Mann ist jetzt wieder in Therapie, die dritte, seit wir verheiratet sind. Zwölf Jahre Alkohol, und ich weiß nicht mehr, wie ich da rauskommen soll. Oder besser gesagt, wie WIR da...
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TeenagerTochter: Boah AnkerFrau, ich kann das so krass nachfühlen. Dieses Gefühl, wenn man nicht weiß, was man machen soll, und die Kinder die ganze Zeit da sind, das macht einen fertig....
KraftwerkRenate: Ich kenn das Gefühl, als ob man zwischen zwei Stühlen sitzt, und man nicht weiß, wie man da rauskommen soll. @AnkerFrau, deine Geschichte berührt mich echt, ich hab selbst so...
TeenagerTochter: Ich denk, das ist das Schwierigste, dieses Nein sagen, ohne dass man sich total schuldig fühlt. @KraftwerkRenate, du hast recht, man muss an sich selbst denken, sonst geht man unter....
KraftwerkRenate: Ich denk, wir sollten uns alle mal bewusst machen, dass wir nicht alleine sind mit diesem Gefühl. Ich hab auch jahrelang ja gesagt, weil ich dachte, ich helfe dann, aber...
TeenagerTochter: Ich sag euch, es ist echt furchtbar, wenn man zwischen zwei Stühlen sitzt und nicht weiß, was man machen soll. Ich hab mich immer gefragt, ob das normal ist, was...
Schlechte Gewohnheiten, die sich einschleichen Hey Leute, ich muss das mal loswerden, weil ich gerade echt ratlos bin. Mein Bruder, der ja spielsüchtig ist, hat jetzt angefangen, total viel online zu bestellen. Immer nur Kleinigkeiten eigentlich, aber es summiert sich halt. Gerade gestern kam wieder ein Paket mit so komischen...
also ich bin jetzt seit 2 wochen im alkoholentzug und es ist echt krass... ich meine, es ist nicht leicht, aber ich probier es halt aus. mein freund ist auch irgendwie dabei, er trinkt auch, aber er unterstützt mich echt. aber meine eltern... ich weiß nich, sie meinen es gut,...
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PapaOhneMacht: @TagEinsNina, das mit dem Schlafen kenn ich auch. Und dieses Gefühl, dass die eigenen Eltern einen nicht verstehen, obwohl sie es vielleicht gut meinen, ist echt hart. Bei uns ist...
nora_trauma: uff, @TagEinsNina, das tut mir so leid zu lesen. aber gleichzeitig fühl ich mich auch grad so verstanden. dieses gefühl, dass die eigenen eltern einen einfach nicht kapieren, obwohl sie...
PapaOhneMacht: Also ich denke, es ist echt wichtig, dass man mit seinen Eltern redet, aber manchmal ist es so, dass sie einfach nicht zuhören wollen. Ich meine, meine Frau und ich,...
nora_trauma: uff @PapaOhneMacht, das mit dem zusammenhalten und trotzdem zuhören, das ist so ein balanceakt, oder? Ich kenn das auch, dass man sich da als Elternteil unsicher ist, ob man zu...
Naja, ich schreibe mal wieder hier im Forum, weil ich einfach keine Ahnung mehr habe, was ich tun soll. Meine Tochter, 19 Jahre alt, ist total in diese Online-Gaming-Szene verstrickt. Ich meine, ich dachte, ich wäre ein cooler Vater, der alles versteht, aber das ist einfach nicht mehr so. Sie...
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FinnOhneVape: Also, ich kenn das Gefühl, wenn man sich hilflos fühlt, weil man nicht versteht, was los ist. Ich bin selber süchtig, aber auf Vape und so, und meine Eltern haben...
Leandro_Heart: Boah, @PapaOhneMacht, das klingt echt krass und ich kann deine Hilflosigkeit total nachvollziehen. Dieses Gefühl, wenn man nicht mehr weiterweiß und sich echt Sorgen macht um jemanden, den man liebt....
**Ist das normal? Dieses ständige Auf und Ab...** Moin Leute, ich wollte mal was loswerden, weil ich manchmal echt nicht weiß, ob das nur bei mir so ist oder ob ihr das auch kennt. Mein Freund ist jetzt seit zwei Jahren clean von Amphetaminen, und das ist ja echt der...
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Marv_Depri_Clean: @LenaHoffnung, ich verstehe genau, was du meinst. Mein Mann war auch mal Süchtiger, und wir haben durch ganz ähnliche Zeiten gegangen. Ich war damals total verletzlich, weil ich dachte, ich...
cedric_neuestart: @LenaHoffnung und @Marv_Depri_Clean, hey ihr beiden! Hab eure Beiträge grad gelesen und muss sagen, ja, das kenn ich... leider nur zu gut. Dieses Auf und Ab ist echt ein Dauerbrenner,...
Elena: Also ich kenn das auch, diese ständigen Schatten und Ängste. Ich war jahrelang süchtig nach Wein, und es war mein Geheimnis, mein Fluchtort. Aber nachdem ich clean wurde, musste ich...
EmilysFreundTrinkt: Ich sitze hier und lese eure Beiträge und muss echt erstmal durchatmen. Lena, ich fühl das so krass mit diesem ständigen Auf und Ab. Dieses Gefühl, dass du denkst, du...
Elena: ich kann euch komplett nachfühlen @LenaHoffnung, @Marv_Depri_Clean, @cedric_neuestart. Es ist echt krass, wie oft wir uns fragen, ob wir überreagieren oder nicht. Aber ich denk, wir sollten einfach nicht vergessen,...
Morgens, wenn die Sonne noch niedrig steht, gehe ich gerne im Wald spazieren. Ich meine, es ist echt krass, wie die Natur einen wieder auf den Boden bringt, naja? Ich war gestern wieder da und hab mich gefragt, wie ich das alles jemals für selbstverständlich halten konnte. Ich meine, die...
Also, ich bin wieder mal bei diesem Thema gelandet... ich poste was auf Instagram, warte darauf, dass die Likes und Kommentare kommen, und wenn nix passiert, fühle ich mich wie ein Vollidiot. Ich meine, ich poste nicht mal was Tolles, nur irgendwelche dummen Memes oder so. Aber ich brauche halt...
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