Warum kannst du nicht einfach aufhören? Weil dein eigenes Gehirn gegen dich spielt. Das Stichwort ist Dopamin. Es ist nicht das Glückshormon, als das es oft verkauft wird – es ist das Hormon des Verlangens („Ich will das!“). Suchtmittel fluten dein System damit und zerstören die natürliche Balance.
Wenn du konsumierst, ist alles andere langweilig. Das ist der biologische Preis. Wir erklären dir hier, wie das Belohnungssystem (Nucleus accumbens) gekapert wird und – viel wichtiger – wie du es heilen kannst. Es dauert, aber du kannst lernen, wieder Freude an einem Sonnenuntergang zu haben statt nur am Rausch.
Zucker ist mehr als nur Kalorien. Für Menschen im Drogenentzug ist er eine gefährliche Falle. Erfahre, warum der „Sugar-Crash“ Panikattacken auslöst, wie Suchtverlagerung funktioniert und warum das Trio aus Zucker, Kaffee und Kippen deine Heilung sabotiert.
Das „High“ ist nicht in der Droge, es ist in dir. Ein unzensierter Guide (2025), wie Drogen nur „schmutzige Schlüssel“ sind. Wir hacken dein Gehirn und zeigen dir, wie du LSD-Effekte (optische Illusionen), Euphorie (Wim Hof) und tiefe Ruhe (ASMR) ohne Substanzen selbst erzeugst. Die Zukunft der Recovery.
Fühlst du dich wie die Sucht-Polizei? Lerne, wie du mit positiver Verstärkung nach der CRAFT-Methode nüchterne Momente belohnst, anstatt nur Fehler zu jagen. Ein radikaler Mindset-Shift für Angehörige (2025), um aus der Negativspirale auszubrechen und aktiv Veränderung zu schaffen.
Clean, aber alles fühlt sich leer und langweilig an? Du bist nicht allein. Dieser unzensierte Guide (2025) erklärt Anhedonie, den Dopamin-Entzug deines Gehirns und den Unterschied zur Depression. Ein brutal ehrlicher Erfahrungsbericht darüber, wie man die graue Wüste durchquert und lernt, sich wieder am Leben selbst zu berauschen.
Der „Pepp-Kiefer“ ist mehr als nervig – er zerstört deine Zähne. Unser Guide 2025 erklärt die Neurobiologie hinter dem Zähneknirschen auf Speed und gibt dir ein konkretes Safer-Use-Kit an die Hand: Erfahre, warum Magnesium, Kaugummi und eine Aufbissschiene deine besten Verbündeten sind, um die Schäden zu minimieren.
Stimmen hören, Verfolgungswahn – eine Amphetaminpsychose ist ein Trip in den Wahnsinn. Unser Guide 2025 erklärt die Neurobiologie (Dopamin-Überschuss), die Hauptauslöser wie Schlafmangel und was du im Notfall für dich oder einen Freund tun kannst. Eine überlebenswichtige Anleitung für eine der schlimmsten Drogenerfahrungen.
Fühlst du dich nach dem Scrollen oft leer oder unzufrieden? Alles über die Fallen wie sozialer Vergleich, FOMO und wie du die Kontrolle zurückgewinnst.
Du verlierst die Kontrolle über dein Handy & die sozialen Medien? Erfahre, warum das nicht an Willensschwäche liegt, sondern an der Dopamin-Falle der Apps.
Ist dein Kaufverhalten noch normal oder schon eine Sucht? Unser Guide 2025 erklärt die Kaufsucht als Verhaltenssucht: die Dopamin-Falle, der Social-Media-Druck und der Teufelskreis aus Kick und Scham. Wir zeigen, wie du die Kontrolle zurückgewinnst und wo du Hilfe bei Schulden findest.
Fühlst Du Dich nach TikTok, Insta & Co. oft matschig im Kopf? 🧠 Erfahre, was „Brain Rot“ ist, wie es Dir schadet & wie Du Deine digitale Balance findest.
