Beiträge, die die Psychotherapieform der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und ihre Anwendung erklären.
Fühlst du dich oft von negativen Gedanken runtergezogen? 😟 Entdecke, wie KVT für junge Leute dir helfen kann, dein Kopfkino 🎬 zu meistern und wieder positiver durchzustarten! Tipps, Beispiele & Hilfe.
Warum ist ein Rückfall so schwer zu verhindern? Die Antwort ist das Suchtgedächtnis. Unser Guide 2025 erklärt die Neurobiologie der Sucht, wie dein Gehirn „umgebaut“ wird, die Lügen des Cravings und wie du mit Therapie und neuen Strategien lernst, die alten Sucht-Autobahnen in deinem Kopf stillzulegen.
