Guten Morgen Berlin, guten Abend an den Rest der Welt!
Ich bin wieder zurück, in zum Glück viel besseren Emotionen als noch vor 24 Stunden. Es hat sich also gelohnt, nicht schwach zu werden. Ich habe mir immer wieder vor Augen gehalten, wie viele tolle Momente ich in dieser cleanen Zeit hatte. Das jetzt aufzugeben, konnte ich nicht mit mir vereinbaren.
Der Morgen: Der Affe, die Hausärztin & mein Gespräch mit der KI 🐒
Die Nacht war kurz, der Schlaf wenig. Gegen 4/5 Uhr hat mich mein „Affe“ – der Opiat-Entzug, der selbst nach 22 Monaten noch da ist – wieder aus dem Bett geworfen. Kein Wunder, dass so viele bei Polamidon aufgeben. Mein Pramipexol (gegen Parkinson/RLS) scheint seine Wirkung zu verlieren. Der typische Weg wäre jetzt: Restex, dann Pramipexol, und am Ende Tilidin (ein Opioid!). Ein Teufelskreis, den ich nicht mehr will.
Mein Gespräch mit der KI: Wie wirkt Pramipexol gegen Entzug? 🧠
Ich: Danke Honey, und wie wirkt Pramipexol gegen Entzug?
KI: Pramipexol ist ein Dopaminagonist, der hauptsächlich bei Parkinson und dem Restless-Legs-Syndrom eingesetzt wird. Im Entzug kann es manchmal helfen, Symptome zu lindern, die mit einem gestörten Dopaminhaushalt zusammenhängen, wie z.B. Antriebslosigkeit oder eben die körperliche Unruhe, die dem Restless-Legs-Syndrom ähnelt. Die Anwendung im Entzug ist aber „Off-Label“ und nicht ausreichend durch Studien belegt.
Ich habe jedenfalls einen Termin bei meiner neuen Hausärztin, die sich zum Glück perfekt mit dem Thema auskennt und in meiner alten Substitutionspraxis promoviert hat. Sie kann ich nicht manipulieren, selbst wenn mein Hyde es wollte.
Der Tag beginnt: Ein Treffen, das motiviert ☀️
Obwohl die Nacht hart war, startete der Tag eigentlich gut. Ich bin wie so oft früh los, um mit dem Hund einer Freundin Gassi zu gehen. Auf dem Weg zurück ins Haus nach einem Einkauf traf ich eine alte Bekannte beim Bäcker. Sie ist wieder trocken und sah super aus, saß da mit Zeitung, Kaffee und Kuchen. Erfolge anderer zu sehen, kann so unglaublich motivierend sein!
Die gelben Briefe: Konfrontation mit der Vergangenheit ✉️
Und dann der Realitätscheck im Briefkasten: zwei gelbe Briefe.
- Eine nicht bezahlte Rate für eine Geldstrafe aus meiner Zeit als Obdachloser (3x schwarz gefahren). Ultimatum: ca. 1.400 € in zwei Wochen zahlen oder für 3 Monate in den Bau.
- Eine weitere Strafanzeige wegen 5 mickriger, 15cm hoher Cannabispflanzen. Ein Polizist als einziger Zeuge, keine richterliche Anordnung für die Hausdurchsuchung… Ich freue mich schon auf meine Aussage dazu. 😉
Der entscheidende Schritt: Verantwortung statt Flucht 💪
Früher wäre ich jetzt durchgedreht. Heute bin ich zu einer Stelle für Obdachlose, um mir einen Platz für Sozialstunden zu besorgen, um die Strafe abzuarbeiten. Ich hatte ein super Gespräch mit dem Vorgesetzten dort, der selbst 30 Jahre trocken ist.
Die meisten würden den Kopf schütteln, dass ich lieber arbeite, als eine neue Ratenzahlung zu beantragen. Aber ich kann gerade jede sinnvolle Aufgabe gebrauchen und mich so für den Arbeitsmarkt testen. Und ich will keine neuen Schulden machen. Es ist ein aktiver Schritt, Verantwortung zu übernehmen. Ich habe eine Zusage bekommen, jetzt muss nur noch das Gericht zustimmen.
Ein Tag voller Leben: Fische, Freunde & Fazit ✨
Der Rest des Tages war gefüllt mit kleinen, guten Dingen. Ich habe die Tochter einer Freundin mit ein paar Fischen für ihr Aquarium überrascht. Ich habe bei einem Handy-Laden gelernt, dass die Handys, die ich reparieren wollte, wohl geklaut sind (also Projekt beendet, ich will ja clean bleiben). Ich habe einer Freundin geholfen, ein schweres Reinigungsgerät zu schleppen. Ich war Kaffee trinken, habe am Laptop gearbeitet, war wieder bei einer Freundin… bis 4 Uhr morgens, weil der Affe mich nicht schlafen ließ.
Aber zum Glück bin ich in meinem neuen Leben nur noch offen und ehrlich. Mein neuer Freundeskreis nimmt diese Aktionen in Kauf, lieber als einen Rückfall und mein altes Ich.
Meine Erkenntnis: Warum diese Momente mehr wert sind als Geld 💎
Ich weiß, dass in den Statistiken meiner Webseite der Satz „clean ohne Rückfall“ am häufigsten gesucht wird. Ich werde damit kein Geld verdienen, aber vielleicht Leben verbessern oder positiv verändern. Und wenn ich Positives sende, kommt es auch zurück.
Den 6er im Lotto will ich gerade gar nicht. Ich war ja schon fast Millionär, was zu einem meiner schlimmsten Rückfälle und bis in die Obdachlosigkeit geführt hat. Heute schätze ich diese kleinen, echten Momente viel mehr als alles Materielle.
Ich danke Dir für die Zeit in diesem Artikel und bin für Dich da!
Häufige Fragen (FAQ) zum Thema Recovery & Verantwortung
Warum hat man auch nach fast 2 Jahren noch körperliche Entzugserscheinungen von Opiaten wie Polamidon?
Das nennt man Post-Akutes-Entzugssyndrom (PAWS). Nach langjährigem Opioid- oder Substitutionskonsum braucht das zentrale Nervensystem extrem lange, um sich neu zu regulieren. Symptome wie Schlafstörungen, emotionale Schwankungen und körperliche Unruhe (der „Affe“) können in Wellen über Monate oder sogar Jahre auftreten und sind leider normal.
Warum ist es eine gute Idee, Strafen durch Sozialstunden abzuarbeiten statt nur zu bezahlen?
Für jemanden in der Recovery kann das sehr wertvoll sein. Es schafft eine feste Tagesstruktur, gibt einem eine sinnvolle Aufgabe, ermöglicht es, sich auf dem Arbeitsmarkt zu testen, und es ist ein aktiver Weg, Verantwortung für vergangene Taten zu übernehmen. Das kann für das Selbstwertgefühl und die Genesung wichtiger sein als eine einfache Ratenzahlung.
Was sind „gelbe Briefe“ in Deutschland?
Ein „gelber Brief“ ist die umgangssprachliche Bezeichnung für eine förmliche, offizielle Zustellung von einem Gericht, einer Behörde oder einem Anwalt. Der gelbe Umschlag signalisiert, dass es sich um ein wichtiges, rechtlich relevantes Dokument handelt (z.B. ein Strafbefehl oder eine Ladung), dessen Zustellung genau dokumentiert wird. Man sollte sie niemals ignorieren.
Über den Autor: NeelixberliN
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