Verbunden und doch allein: Wie Social Media unsere Psyche beeinflusst
Fühlst du dich nach dem Scrollen oft leer oder unzufrieden? Alles über die Fallen wie sozialer Vergleich, FOMO und wie du die Kontrolle zurückgewinnst.
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Die wichtigsten Stoffe:
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Du verlierst die Kontrolle über dein Handy & die sozialen Medien? Erfahre, warum das nicht an Willensschwäche liegt, sondern an der Dopamin-Falle der Apps.
Suchtdruck fühlt sich an wie ein Tsunami. Willenskraft allein reicht nicht – du brauchst Techniken. Dieser ultimative Guide (2025) gibt dir den kompletten DBT-Skill-Werkzeugkoffer an die Hand: Von „Atombomben“ für die akute Krise (wie in eine Chili beißen) bis zu langfristigen Strategien für emotionale Stabilität. Das ist deine Anleitung zum Überleben.
Fühlt sich Selbstverletzung wie eine Sucht an? Du bist nicht allein. Unser Guide 2025 erklärt den Teufelskreis im Gehirn (Endorphine), warum es eine Verhaltenssucht ist und wie Du mit Skills aus der DBT und professioneller Hilfe den Zwang durchbrechen und die Kontrolle zurückgewinnen kannst. Ein urteilsfreier Wegweiser.
Sie sind weiß, diskret und brennen unter der Lippe: Snus und Nicotine Pouches. NeelixberliN deckt auf, warum der „rauchfreie“ Kick dein Zahnfleisch zerstört und wie die Industrie mit pH-Werten trickst, um dich schneller süchtig zu machen.
Du bist nicht allein. Wenn Speed-Konsum zu zwanghafter Masturbation führt, ist das keine Charakterschwäche, sondern Neurobiologie. Unser Guide erklärt den Dopamin-Teufelskreis, die Risiken von Chemsex und zeigt dir anonyme & vertrauliche Hilfsangebote, um die Kontrolle zurückzugewinnen.
Was ist sensorische Deprivation? Unser Guide 2025 erklärt die faszinierende Welt des „Floatens“: Wie der Reizentzug im Floating-Tank zu tiefer Entspannung, aber auch zu drogenähnlichen Halluzinationen (Theta-Zustand) führen kann. Eine legale und gesunde Alternative zum dissoziativen Rausch.
Was ist Serotonin und wie wirkt es? Alles über die Funktion des Botenstoffs bei Stimmung, Schlaf, Sucht und wie du deinen Serotoninspiegel natürlich erhöhen kannst.
Das Serotonin-Syndrom ist eine gefährliche Reaktion auf erhöhte Serotoninspiegel, verursacht durch Medikamente und Drogen. Frühe Behandlungen sind entscheidend.