Tag 6: Dein Notfall-Werkzeugkoffer – Skills gegen Suchtdruck & Anspannung
Tag 6 unseres TEK-Workshops. Lerne konkrete Skills (DBT), um Suchtdruck und hohe Anspannung im Notfall zu überleben. Erstelle deine persönliche Skill-Kette.
Kategorie: News: Aktuelles zu Sucht & Gesundheit
Wissen veraltet. Gefahren verändern sich. Bleib wach.
Willkommen im NEWS-ROOM von NeelixberliN. In der Welt der Substanzen kann das Wissen von gestern heute schon tödlich sein. Hier filtern wir den Lärm und liefern dir die relevanten Updates.
Dein Intel-Feed für:
- Substanz-Warnungen: Wenn gefährliche Streckmittel (z.B. Xylazin oder Fentanyl) in einer Region auftauchen oder extrem hochdosierte Pillen („Punisher“) im Umlauf sind. Wir warnen sofort.
- Politik & Recht: Was bedeutet das neue CanG (Cannabisgesetz) wirklich? Welche neuen Stoffe wurden verboten (NpsG)? Wir übersetzen Beamtendeutsch in Klartext.
- Wissenschaft: Neue Studien zu Psychedelika-Therapie, Durchbrüche in der Suchtmedizin oder erschreckende Statistiken. Fakten statt Mythen.
- Gesellschaft: Trends auf TikTok (z.B. Lachgas-Challenges) und was Eltern darüber wissen müssen.
Hol dir das Update, bevor es dich kalt erwischt.
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📝 Alle Beiträge
Tag 5: Der Faktencheck – Lerne, deine Gedanken zu analysieren
Tag 5 unseres TEK-Workshops. Lerne mit der Zwei-Spalten-Technik, deine negativen Gedanken einem Faktencheck zu unterziehen und die Geschichten deines Gehirns zu entlarven.
Tag 4: Der gute Freund – Lerne, dir selbst Unterstützung zu geben
Tag 4 unseres TEK-Workshops. Lerne, was Selbstmitgefühl wirklich ist & wie du mit einem einfachen Trick laute Stimmen deines inneren Kritikers besiegen kannst.
Das große Drogen-FAQ: Deine Fragen, ehrliche Antworten
Was sind Drogen, wie wirken sie und woran erkennt man eine Sucht? Unser großes FAQ beantwortet die wichtigsten Fragen zu Konsum, Risiken und Hilfe.
TEK-Revolution Tag 3: Die Welle reiten – Warum der Kampf gegen Gefühle dich ertrinken lässt
Tag 3 unserer 7-Tage-Serie (TEK). Der Kampf gegen Gefühle ist wie Strampeln im Treibsand. Heute lernen wir das „Urge Surfing“: Wie du auf der Welle des Schmerzes reitest, bis sie bricht. Ein unzensierter Guide zur radikalen Akzeptanz (ohne Aufgeben). Kategorie: EMOTIONS-REVOLUTION (TEK)
TEK-Revolution Tag 2: Der Detektiv – Entlarve die Lüge hinter deinen Gefühlen
Tag 2 unserer 7-Tage-Serie (TEK). Heute setzen wir den Detektivhut auf. Wir entlarven die neurobiologische Kette „Auslöser → Gedanke → Gefühl“. Lerne mit dem „NeelixberliN-Matrix-Hack“, wie du die „Pause-Taste“ (nach Viktor Frankl) drückst und deine Bewertung änderst, bevor der Suchtdruck entsteht.
TEK-Revolution Tag 1: Dein inneres Armaturenbrett – Vom Verdränger zum Beobachter
Tag 1 unserer 7-Tage-Serie zur Emotionsregulation (TEK). Wir kombinieren Wissenschaft (Prof. Berking) mit Mindset (Mankevich). Lerne, warum „Wegdrücken“ neurobiologisch nicht funktioniert und wie du vom Opfer deiner Gefühle zum neutralen Beobachter wirst. Inklusive „Gefühls-Logbuch“ Übung.
JugendNotmail.Berlin: Anonyme Online-Hilfe, wenn du mit niemandem reden kannst
Du hast Probleme, aber willst mit niemandem reden? JugendNotmail.Berlin bietet kostenlose & anonyme Online-Beratung für Jugendliche in Berlin. So geht’s.
SPH Nordlicht: Hilfe, die zu Dir nach Hause kommt (Schleswig-Holstein)
Was ist SPH Nordlicht in Hohenwestedt? Ein Einblick in die ambulante Jugend-, Familien- und Eingliederungshilfe bei Sucht und psychischen Problemen in Schleswig-Holstein.
Haus Lenné: Deine Brücke zurück ins Leben nach der Sucht
Was ist das Haus Lenné in Berlin? Ein Einblick in die Kombinationstherapie für Suchtkranke, die nach dem Entzug den Weg zurück in Alltag und Job suchen.