Schlagwort: Innerer Beobachter

Anleitungen zur Dissoziation von Impulsen (Beobachter-Perspektive).

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TEK-Revolution Tag 1: Dein inneres Armaturenbrett – Vom Verdränger zum Beobachter

von Gabriel Maetz in EMOTIONS-REVOLUTION (TEK), Kostenlose Workshops: Skills, Hilfe & mehr Kommentar hinterlassen

Tag 1 unserer 7-Tage-Serie zur Emotionsregulation (TEK). Wir kombinieren Wissenschaft (Prof. Berking) mit Mindset (Mankevich). Lerne, warum „Wegdrücken“ neurobiologisch nicht funktioniert und wie du vom Opfer deiner Gefühle zum neutralen Beobachter wirst. Inklusive „Gefühls-Logbuch“ Übung.