Tag 5: Achtsamkeit im Hier & Jetzt – Deine innere Anker-Technik 🧘♀️⚓
Tag 5 unseres Workshops. Lerne, was Achtsamkeit bei Sucht wirklich bringt und wie du mit einfachen Übungen (Atem-Anker, 5-4-3-2-1) Craving und Stress bewältigst.
Schlagwort: Mindfulness
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✨ Dein Clean-Up Crew: Wie Achtsamkeit Dir hilft, Dein krasses, neues Ich zu entdecken! ✨
Entdecke mit Achtsamkeit Dein wahres Ich nach der Sucht. Lerne, Dich clean wertzuschätzen – mit allen Stärken und Schwächen. Tipps für Deine Identitätssuche.