1 Monat clean: Ein Rückblick & meine Top 10 Survival-Skills
Ich bin einen Monat clean! Ein Rückblick auf meinen Absturz und die 10 wichtigsten Skills, die mir geholfen haben, Suchtdruck und Emotionen zu meistern.
Schlagwort: Selbsthilfegruppe
Selbsthilfegruppe Sucht: Offenheit ohne Verurteilung, Peer-Support, gemeinsame Erfahrung. 60-80% Abstinenzrate wissenschaftlich belegt!
20 Tage clean: Warum ich meine Emotionen nicht kontrollieren kann
Tag 20. Warum ist es so schwer, Emotionen im Entzug zu kontrollieren? Ein Streit, 60€ in bar und ein zerbrochener TV. Mein ehrlicher Kampf und meine Skills.
13 Tage clean: Mein Alltag, meine Trigger & meine Waffen dagegen
Tag 13 im Entzug. Wie sieht der Alltag clean wirklich aus? Ich zeige dir meinen Umgang mit Triggern wie Dealer-Kontakt, Post-Angst & Weihnachts-Blues. Ehrliche Einblicke & meine Rituale, die mir helfen.
Suchterkrankungen verstehen und überwinden: Dein Weg in ein selbstbestimmtes Leben
Leidest Du unter Suchterkrankungen? Erfahre alles über Sucht, Ursachen, Symptome & vor allem: Wege aus der Abhängigkeit. Gemeinsam raus.