Kernartikel, die das psychologische Konzept von Triggern, ihre Entstehung und Bewältigungsstrategien behandeln.
Du fragst dich immer wieder „Warum tut er das?“ Hör auf zu raten. Die Funktionsanalyse aus der CRAFT-Methode ist dein Werkzeug, um die verborgene Logik der Sucht zu entschlüsseln. Werde vom hilflosen Angehörigen zum Meisterdetektiv.
Ein zufälliger Moment im Tierheim löst einen emotionalen Flashback aus und reißt die unverarbeitete Trauer um seinen Hund Timon wieder auf. In diesem tiefgründigen Tagebuch-Eintrag navigiert Gabriel durch soziale Fettnäpfchen, das Gefühl, von Freunden unverstanden zu sein, und die plötzliche, überwältigende Frage „Wer bin ich eigentlich jenseits von Sucht und Recovery?“. Eine Reflexion über Trauer, Trigger und die schmerzhafte, aber notwendige Suche nach einer neuen Identität.
Entdecke mit Achtsamkeit Dein wahres Ich nach der Sucht. Lerne, Dich clean wertzuschätzen – mit allen Stärken und Schwächen. Tipps für Deine Identitätssuche.
Rückfall bei Sucht? Stress, Suchtgedächtnis & Denkfallen verstehen. Warum Schönreden nicht klargeht & wo Du ehrliche Hilfe kriegst (2025)
Warum ist ein Rückfall so schwer zu verhindern? Die Antwort ist das Suchtgedächtnis. Unser Guide 2025 erklärt die Neurobiologie der Sucht, wie dein Gehirn „umgebaut“ wird, die Lügen des Cravings und wie du mit Therapie und neuen Strategien lernst, die alten Sucht-Autobahnen in deinem Kopf stillzulegen.
Sucht überwinden: Krisenplan erstellen. Lerne, wie ein Krisenplan bei Suchtdruck hilft, Rückfällen vorzubeugen & die Abstinenz zu fördern.
Was sind Trigger wirklich? Mehr als nur eine Überreaktion. Unser Guide 2025 erklärt die Neurobiologie hinter Triggern, warum sie bei Trauma & Sucht entscheidend sind und wie du mit praktischen Strategien (Achtsamkeit, Grounding) lernst, die Kontrolle zurückzugewinnen und emotionale Lawinen zu stoppen.
Über 2 Monate clean und doch voller Suchtdruck. Ein ehrlicher Bericht über Liebeskummer, Rückfall-Trigger und die harte Realität der Recovery.
Suchtdruck (Craving) ist der Hauptgrund für Rückfälle. Erfahre in unserem Guide 2025, was bei Craving in deinem Gehirn passiert, wie du Trigger erkennst und wie du mit einem Notfall-Koffer voller Skills lernst, die Wellen des Verlangens zu surfen, anstatt in ihnen zu ertrinken. Ein ehrlicher Guide für deine Recovery.
