Schlagwort: Gefühle verstehen

Ratgeber zur emotionalen Intelligenz in der Recovery.

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TEK-Revolution Tag 2: Der Detektiv – Entlarve die Lüge hinter deinen Gefühlen

von Gabriel Maetz in Emotions-Revolution TEK, Kostenlose Workshops: Skills, Hilfe & mehr Kommentar hinterlassen

Tag 2 unserer 7-Tage-Serie (TEK). Heute setzen wir den Detektivhut auf. Wir entlarven die neurobiologische Kette „Auslöser → Gedanke → Gefühl“. Lerne mit dem „NeelixberliN-Matrix-Hack“, wie du die „Pause-Taste“ (nach Viktor Frankl) drückst und deine Bewertung änderst, bevor der Suchtdruck entsteht.

Schluss mit „Gut, danke!“ 🙄 – Mit dem Gefühlsstern WIRKLICH zeigen, wie’s dir geht!

von Gabriel Maetz in Wichtiges zu Sucht: Tabus, Fragen & Skills Kommentar hinterlassen

Schluss mit ‚Gut, danke!‘. Lerne mit dem Gefühlsstern (Gefühlsrad), deine echten Emotionen zu verstehen und auszudrücken. Ein Guide für mehr Klarheit.

KVT-Check: Dein Gedanken-Upgrade 🧠 gegen Stress, Ängste & Co. – So funktioniert’s! ✨💪

von NeelixberliN CEO in Die Psychologie der Sucht, Drogenlexikon, Drogenlexikon K Kommentar hinterlassen

Fühlst du dich oft von negativen Gedanken runtergezogen? 😟 Entdecke, wie KVT für junge Leute dir helfen kann, dein Kopfkino 🎬 zu meistern und wieder positiver durchzustarten! Tipps, Beispiele & Hilfe.