Tag 2: Der Detektiv – Lerne, deine Gefühle zu verstehen
Tag 2 unseres TEK-Workshops. Lerne mit dem ‚Auslöser-Gedanke-Gefühl‘-Modell, warum deine Emotionen keine Zufälle sind und wie du sie verstehen kannst.
Schlagwort: Kognitive Verhaltenstherapie
Was ist Kognitive Verhaltenstherapie? Finde auf NeelixberliN.de Fakten zu ihrer Wirkung bei Sucht & psychischen Problemen. Hol dir jetzt Wissen für deine Veränderung – für dich.
KVT-Check: Dein Gedanken-Upgrade 🧠 gegen Stress, Ängste & Co. – So funktioniert’s! ✨💪
Fühlst du dich oft von negativen Gedanken runtergezogen? 😟 Entdecke, wie KVT für junge Leute dir helfen kann, dein Kopfkino 🎬 zu meistern und wieder positiver durchzustarten! Tipps, Beispiele & Hilfe.