Du hast den Entzug geschafft, herzlichen Glückwunsch! Aber wie bleibst du jetzt clean? Hier sind die wichtigsten Regeln und Tipps für dein neues, nüchternes Leben.
Suchtdruck jetzt? Der neue, anonyme „Akut-Anker“ auf neelixberlin.de führt dich interaktiv durch Skills, um das Craving zu überstehen. Sofortige, kostenlose Hilfe.
Ein Tag ohne Sucht kann überwältigend sein. Das neue, anonyme KI-Tool „Tages-Anker“ auf neelixberlin.de hilft dir, eine stützende Tagesstruktur aufzubauen.
Du kämpfst mit Entzug, Suchtdruck und dunklen Gedanken? Dieser Guide hilft dir zu verstehen, was passiert und warum es sich lohnt, durchzuhalten. Du bist nicht allein.
Was ist das Suchtgedächtnis? Erfahre, wie dein Gehirn auf Drogen und Alkohol reagiert, warum Craving entsteht und wie du diesen Mechanismus überwinden kannst.
Ich nutze die ‚I Am Sober‘ App, um clean zu bleiben. Ein ehrlicher Einblick in die Community, den Nüchternheits-Tracker und warum sie dir helfen kann.
Ich bin einen Monat clean! Ein Rückblick auf meinen Absturz und die 10 wichtigsten Skills, die mir geholfen haben, Suchtdruck und Emotionen zu meistern.
Tag 18 clean. Ein Beinahe-Rückfall mit Deodosen wurde durch die Erinnerung an ein Versprechen gestoppt. Wie ich durch radikale Ehrlichkeit und eine spontane Einladung den Tag gedreht habe. Ein Bericht über Scham, Mut und zweite Chancen.
Tag 13 im Entzug. Wie sieht der Alltag clean wirklich aus? Ich zeige dir meinen Umgang mit Triggern wie Dealer-Kontakt, Post-Angst & Weihnachts-Blues. Ehrliche Einblicke & meine Rituale, die mir helfen.
12 Tage clean vom Polamidon. Mein brutaler, ehrlicher Kampf gegen den „Affen“ und den Suchtdruck. Lerne 5 Survival-Hacks, die mir helfen, clean zu bleiben. Ein Blog über Rückfall, Hoffnung und den Weg zurück ins Leben.
Tag 11 clean. Meine ungeschönte Geschichte vom Tiefpunkt mit Koks und Glassplittern bis zum Entschluss, die Sucht zu überwinden. Ein ehrlicher Einblick.
