Beiträge, die psychologische Konzepte, Theorien und Erkenntnisse im Kontext von Sucht und Recovery verständlich machen.
Kokain und Narzissmus sind ein toxisches Power-Couple. Doch die Droge füttert nicht nur das Ego – sie kann eins erschaffen. Ein unzensierter Erfahrungsbericht (2025) darüber, wie die Mischung aus Kokain und Alkohol narzisstisches Verhalten auslöst, was „Cocaethylen“ damit zu tun hat und warum dieser Weg in eine besondere Hölle führt.
Tag 3 unserer 7-Tage-Serie (TEK). Der Kampf gegen Gefühle ist wie Strampeln im Treibsand. Heute lernen wir das „Urge Surfing“: Wie du auf der Welle des Schmerzes reitest, bis sie bricht. Ein unzensierter Guide zur radikalen Akzeptanz (ohne Aufgeben). Kategorie: EMOTIONS-REVOLUTION (TEK)
Tag 2 unserer 7-Tage-Serie (TEK). Heute setzen wir den Detektivhut auf. Wir entlarven die neurobiologische Kette „Auslöser → Gedanke → Gefühl“. Lerne mit dem „NeelixberliN-Matrix-Hack“, wie du die „Pause-Taste“ (nach Viktor Frankl) drückst und deine Bewertung änderst, bevor der Suchtdruck entsteht.
Die Suchtanamnese ist der härteste, aber wichtigste Schritt. Unser Guide teilt den ungeschönten 28-jährigen Suchtverlauf als Vorlage. Erkläre die Muster (Suchtverlagerung, Cross-Toleranz) und nutze unsere druckbare Tabelle, um deine Therapie vorzubereiten.
Tag 1 unserer 7-Tage-Serie zur Emotionsregulation (TEK). Wir kombinieren Wissenschaft (Prof. Berking) mit Mindset (Mankevich). Lerne, warum „Wegdrücken“ neurobiologisch nicht funktioniert und wie du vom Opfer deiner Gefühle zum neutralen Beobachter wirst. Inklusive „Gefühls-Logbuch“ Übung.
Deine Sucht ist keine Schwäche. Sie ist vielleicht eine Überlebensstrategie aus einer Kindheit, die ein Kriegsgebiet war. Dieser unzensierte Guide (2025) erklärt die Komplexe PTBS (kPTBS), den Unterschied zur normalen PTBS, und warum deine Sucht nur das Symptom einer tieferen Wunde ist. Ein Wegweiser zur Heilung des Krieges in dir.
Am Anfang meiner Methadon-Zeit warnte mich kein Arzt. Plötzlich bist du clean, aber sexuell ein „Toter Ficker“. Ein brutal ehrlicher Guide (2025) über Libidoverlust durch Antidepressiva & Opiate, den Teufelskreis der Versagensangst und warum das ehrliche Gespräch mit dem Partner wirksamer ist als jede Potenzpille.
Ich war der Klassenclown, der alle zum Lachen brachte – und währenddessen mehrere Suizidversuche unternahm. In diesem brutal ehrlichen Guide (2025) enthülle ich die Wahrheit über die ‚lächelnde Depression‘, warum die Fassade ein Schutz für den Suizidplan ist, die tödliche Rolle der Sucht und warum die direkte Frage ‚Denkst du an Suizid?‘ Leben rettet.
Suchtdruck fühlt sich an wie ein Tsunami. Willenskraft allein reicht nicht – du brauchst Techniken. Dieser ultimative Guide (2025) gibt dir den kompletten DBT-Skill-Werkzeugkoffer an die Hand: Von „Atombomben“ für die akute Krise (wie in eine Chili beißen) bis zu langfristigen Strategien für emotionale Stabilität. Das ist deine Anleitung zum Überleben.
Fühlt sich Selbstverletzung wie eine Sucht an? Du bist nicht allein. Unser Guide 2025 erklärt den Teufelskreis im Gehirn (Endorphine), warum es eine Verhaltenssucht ist und wie Du mit Skills aus der DBT und professioneller Hilfe den Zwang durchbrechen und die Kontrolle zurückgewinnen kannst. Ein urteilsfreier Wegweiser.
