Schlagwort: Skills

KI Tools & Tech-Recovery 4 Min

Wenn die Welle kommt: Der neue „Akut-Anker“ – Dein interaktiver Notfallhelfer bei Suchtdruck.

25. Juli 2025 Gabriel Maetz

Suchtdruck jetzt? Der neue, anonyme "Akut-Anker" auf neelixberlin.de führt dich interaktiv durch Skills, um das Craving zu überstehen....

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Emotions-Revolution TEK 5 Min

TEK: Die Superkraft, deine Gefühle zu meistern (statt sie zu betäuben)

22. Juni 2025 Gabriel Maetz

Was ist das Training emotionaler Kompetenzen (TEK)? Lerne die 7 Skills, um mit Gefühlen wie Wut, Angst oder...

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Drogenlexikon 16 Min

Skills in der Recovery: Warum ‚Beiß in eine Chili‘ dein Leben retten kann

1. Mai 2025 Gabriel Maetz

Suchtdruck fühlt sich an wie ein Tsunami. Willenskraft allein reicht nicht – du brauchst Techniken. Dieser ultimative Guide...

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Drogenlexikon 14 Min

Selbstverletzung als Sucht: Wenn die Wunde zur Gewohnheit wird

29. Apr. 2025 Gabriel Maetz

Fühlt sich Selbstverletzung wie eine Sucht an? Du bist nicht allein. Unser Guide 2025 erklärt den Teufelskreis im...

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Wichtiges zu Sucht: Tabus, Fragen & Skills 7 Min

Rückfall bei Sucht: Check Deinen Kopf – Schluss mit Ausreden! (Update 2025)

13. März 2025 Gabriel Maetz

Rückfall bei Sucht? Stress, Suchtgedächtnis & Denkfallen verstehen. Warum Schönreden nicht klargeht & wo Du ehrliche Hilfe kriegst...

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Die Psychologie der Sucht 10 Min

Angst und Drogen: Der Teufelskreis der Selbstmedikation (Warum dein Joint die Panik füttert)

19. Feb. 2025 Gabriel Maetz

Du nimmst Drogen nicht für den Rausch, sondern gegen die Panik? Ein unzensierter Deep-Dive in die Selbstmedikation. Wir...

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Drogenlexikon 17 Min

Suchtdruck (Craving): Dein Wegweiser durch die Wellen des Verlangens

21. Jan. 2025 Gabriel Maetz

Suchtdruck (Craving) ist der Hauptgrund für Rückfälle. Erfahre in unserem Guide 2025, was bei Craving in deinem Gehirn...

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Erstes Clean werden: Mein Tagebuch 5 Min

20 Tage clean: Warum ich meine Emotionen nicht kontrollieren kann

29. Dez. 2024 Gabriel Maetz

Tag 20. Warum ist es so schwer, Emotionen im Entzug zu kontrollieren? Ein Streit, 60€ in bar und...

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Erstes Clean werden: Mein Tagebuch 6 Min

16 Tage clean: Ein Verhaltensrückfall & der Kampf gegen den Suchtdruck

26. Dez. 2024 Gabriel Maetz

Tag 16 im Entzug & ein massiver Rückschritt im Verhalten. Aus einem Helfersyndrom wurde ein Trip zum Kotti...

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Erstes Clean werden: Mein Tagebuch 6 Min

15 Tage clean: Der Tag der Versuchungen & die Macht der richtigen Entscheidung

25. Dez. 2024 Gabriel Maetz

Tag 15 clean & der ultimative Test: Wie kann man Versuchungen wie Drogenfunden auf der Straße widerstehen? Ich...

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