TEK: Die Superkraft, deine Gefühle zu meistern (statt sie zu betäuben)
Was ist das Training emotionaler Kompetenzen (TEK)? Lerne die 7 Skills, um mit Gefühlen wie Wut, Angst oder Trauer umzugehen, statt sie mit Drogen zu betäuben.
Wenn die Seele Wunden schlägt UND es zur Sucht wird 💔🔗
Selbstverletzendes Verhalten (SVV) kann süchtig machen. Erfahre alles über die Anzeichen, den Teufelskreis und wo du als Betroffener oder Freund Hilfe findest.
Rückfall bei Sucht: Check Deinen Kopf – Schluss mit Ausreden! (Update 2025)
Rückfall bei Sucht? Stress, Suchtgedächtnis & Denkfallen verstehen. Warum Schönreden nicht klargeht & wo Du ehrliche Hilfe kriegst (2025)
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Tag 20. Warum ist es so schwer, Emotionen im Entzug zu kontrollieren? Ein Streit, 60€ in bar und ein zerbrochener TV. Mein ehrlicher Kampf und meine Skills.
16 Tage clean: Ein Verhaltensrückfall & der Kampf gegen den Suchtdruck
Tag 16 im Entzug & ein massiver Rückschritt im Verhalten. Aus einem Helfersyndrom wurde ein Trip zum Kotti und extremer Suchtdruck. Mein ehrlicher Bericht über eine der härtesten Proben bisher.
15 Tage clean: Der Tag der Versuchungen & die Macht der richtigen Entscheidung
Tag 15 clean & der ultimative Test: Wie kann man Versuchungen wie Drogenfunden auf der Straße widerstehen? Ich teile meine proaktiven Schritte, den Kampf gegen soziale Ängste und warum ein Plan an Weihnachten alles war.