Eine Sammlung von Artikeln mit praktischen Anleitungen, Methoden und persönlichen Erfahrungen zur nachhaltigen Vermeidung von Rückfällen.
Warum explodieren so viele Männer in der Recovery? Dieser Guide für 2025 entlarvt Wut als Bodyguard für Angst und Trauer. Wir erklären den „Mücke zum Elefanten“-Effekt, den das Suchthirn für einen Rückfall nutzt, und zeigen dir, wie du lernst, diesen zerstörerischen Drang in kreative Energie für deine Genesung umzuwandeln.
Der Satz „Männer weinen nicht“ ist der tödlichste Mythos der Recovery. Dieser Guide (2025) erklärt die Wissenschaft hinter Tränen: Warum Weinen Stresshormone wie Cortisol abbaut, wie emotionale Verdrängung zum Rückfall führt und warum die Fähigkeit zu weinen eine männliche Superkraft in der Genesung ist. Eine Anleitung zum Fühlen, Überleben und Heilen.
25 Tage clean und der Kampf beginnt erst richtig. In diesem brutal ehrlichen Tagebuch-Eintrag spricht Gabriel (NeelixberliN) über die Realität der frühen Recovery: Geldsorgen als massiver Trigger, die Rückkehr krimineller Gedanken aus der Vergangenheit und die emotionale Achterbahn, die ihn zu zerreißen droht. Ein ungeschönter Einblick, der zeigt, warum finanzielle Stabilität für die Genesung so entscheidend ist.
Suchtdruck jetzt? Der neue, anonyme „Akut-Anker“ auf neelixberlin.de führt dich interaktiv durch Skills, um das Craving zu überstehen. Sofortige, kostenlose Hilfe.
Der letzte Tag des TEK-Workshops. Fasse alle gelernten Werkzeuge zusammen und erstelle deinen persönlichen Fahrplan für eine stabile Zukunft in der Recovery.
Tag 3 unseres Workshops um clean zu werden. Lerne gesunde Coping-Skills und Alternativen, um Suchtdruck und Trigger zu bewältigen. Fülle deine Skill-Kiste!
Tag 2 unseres Workshops, um clean zu werden. Lerne deine Sucht-Trigger (Auslöser) zu erkennen. Mit der Trigger-Tagebuch-Methode findest du deine Muster.
Du kämpfst mit Entzug, Suchtdruck und dunklen Gedanken? Dieser Guide hilft dir zu verstehen, was passiert und warum es sich lohnt, durchzuhalten. Du bist nicht allein.
Was ist ‚Heißreden‘ und warum löst es Suchtdruck aus? Erkenne die Warnsignale und lerne, wie du dich in der Recovery vor dieser gefährlichen Trigger-Falle schützt.
Clean bleiben: Ein Junkie kämpft gegen den Suchtdruck. Rückfallgefahr in der Berliner U-Bahn: Der Kampf gegen die Sucht – ein schonungsloser Bericht.
