1 Monat & 4 Tage clean: Neue Gefühle & die harten Grenzen des Helfens
Tag 32 clean. Ein ehrlicher Bericht über den langen Opiat-Entzug ('Affe'), neue emotionale Erlebnisse und die schwere Entscheidung, die Hilfe für einen Freund einzustellen.
1 Monat & 3 Tage clean: Konfrontation mit der Vergangenheit
Tag 31 clean. Ein ehrlicher Bericht über den Kampf mit dem 'Affen', offizielle Briefe vom Gericht und die Entscheidung, Verantwortung für alte Fehler zu übernehmen.
1 Monat & 2 Tage clean: Wie aus einem Tiefpunkt ein perfekter Tag wurde
Nach dem Absturz kam die Depression. Ein ehrlicher Bericht, wie ich mit ehrlicher Kommunikation, Freunden und einem Schneemann den Suchtdruck besiegt habe.
1 Monat & 1 Tag clean: Wenn nach der Euphorie der Absturz kommt
Gestern noch gefeiert, heute voller Suchtdruck. Ein ehrlicher Bericht über einen harten Tag, die Macht der Trauer als Trigger und den Kampf gegen den eigenen 'Hyde'.
1 Monat clean: Ein Rückblick & meine Top 10 Survival-Skills
Ich bin einen Monat clean! Ein Rückblick auf meinen Absturz und die 10 wichtigsten Skills, die mir geholfen haben, Suchtdruck und Emotionen zu meistern.
27 Tage clean: Die Macht der Selbsthilfe & die brutale Realität der Sucht
Tag 27 clean. Ich stelle meine Selbsthilfegruppe auf meiner alten Entzugsstation vor. Ein Tag über Rückfälle von Freunden, ehrliche Skills und die Realität der Sucht.
26 Tage clean: Meine neue Mission & die Wahrheit über Suchtdruck
Tag 26 clean. Wie ich meine alten Skills für einen neuen, guten Zweck nutze und warum der Kampf gegen stundenlangen Suchtdruck anders ist als in den Lehrbüchern.
25 Tage clean: Zwischen Freudentränen und toxischen Angriffen
Tag 25 clean. Ein Tag zwischen Himmelhoch Jauchzend (echte Freude, Vertrauen) und zu Tode betrübt (Umgang mit einem narzisstischen, toxischen Nachbarn).
24 Tage clean: Gute Gefühle, ein kleiner Ausraster & Sternschnuppen
Tag 24 clean. Ein guter Tag voller positiver Erlebnisse, an dem ich anderen helfen konnte. Aber auch ein kleiner Ausraster im Laden zeigt, wie der Alltag triggert.
23 Tage clean: Echte Gefühle & die Kunst, Vertrauen neu aufzubauen
Tag 23 clean. Ein ehrliches Gespräch mit meiner Ex-Partnerin zeigt, wie schwer es ist, Vertrauen wieder aufzubauen – und warum es sich lohnt, dranzubleiben.