Tagebuch

Mein persönliches Tagebuch und der Weg aus meiner Suchtkrankheit.

Die kleinen Dinge im Leben / Gefühle

Neues Leben, neue Herausforderungen. Kleiner Rückfall, aber sonst positive Entwicklungen im Entzug. Unterstützung von Freunden, inspirierende Blog-Leser und das gute Gefühl, anderen zu helfen.

Unruhiges Leben in Berlin: Genesung von Suchterkrankungen

Ein unruhiger Tag in Berlin: Von frühen Morgenfluchten und Krankenhausbesuchen bis hin zum Aufbau einer Website und dem Kampf gegen innere Dämonen. Ein freier und ehrlicher Blick auf das Leben nach der Sucht, das Finden positiver Momente und der ständige Kampf um innere Ruhe.

Sauberes Neues Jahr!

Neues Jahr, neues Ich: Eine ehrliche Reise zur Nüchternheit. Ein ehrlicher Blick auf das Überwinden von Sucht, das Umarmen der Authentizität und das Finden des Mutes, man selbst zu sein. Ängste konfrontieren, verborgene Wahrheiten enthüllen und unerwartete Akzeptanz entdecken.

21 Tage clean – 2025 kann kommen!

Wenn das Jahr 2025 so weiter geht wie die letzten beiden Tage, dann wird das mein bestes und cleanstes Jahr seit dem ich 14 bin. Wie ich diese Einstellung behalten will und was mir wieder bewusst geworden ist, kannst Du in diesem Artikel lesen.

Opioidabhängigkeit & Emotionskontrolle

Kämpfen Sie mit Ihren Emotionen nach einer Opioidabhängigkeit? Dieser persönliche Tagebucheintrag untersucht die Herausforderungen, Gefühle nach 13 Jahren Substitutionstherapie zu bewältigen. Von Entzugserscheinungen bei Methadon bis hin zu komplexen Nachbarschaftsstreitigkeiten schildert dieser schonungslose Bericht den fortwährenden Kampf gegen Rückfälle und die überwältigende Kraft, Emotionen wiederzuentdecken.

Selbstfürsorge für Junkies

Motivation, Selbstfürsorge & Verlebtheit: Ein ehrlicher Blick auf die Sucht. Offen über kriminelle IT-Vergangenheit, den Kampf zurück ins Leben & die Bedeutung von Selbstfürsorge – inklusive KI-gestützter Tipps.

18 Tage clean

Clean seit 18 Tagen: Ein Kampf gegen Sucht & Rückfall. Positive Momente & spontane Begegnungen geben Kraft, doch die Gefahr bleibt real. Emotionale Achterbahn zwischen Hoffnung & Verzweiflung. Empathie hilft, narzisstische Begegnungen triggern.

16 Tage clean

Sucht, Druck & Helfersyndrom: Ein Rückfall-Tagebuch. Der Kampf gegen die Sucht, zwischen positiven Gedanken und dem Drang zu helfen. Gefährliche Dealer-Tricks, Medikamentenmangel und die U8 zum Kotti.